Состојки
- 5 белците од јајца
- 8 лажици овесни трици
- 4 лажици пченични трици
- 8 лажици млеко во прав
- 1 кесичка прашок за пециво (16 гр.)
- течен или засладувач во прав (по вкус и според производителот)
- 3 лажици 0% изматено сирење или, ако не успеете во тоа, обезмастен природен јогурт
Диетата Дукан не е многу пожртвувана ако можеме да си го дозволиме „луксузот“ да можеме да појадуваме или да грицкаме парче торта. Овој рецепт варира од оригиналот во отсуство на жолчки, брашно и шеќер. Едноставната пандишпан Дукан има зачувано, така ако сте аверзивни кон неговиот вкус, можете да додадете малку арома на пандишпанот како на пр растворливо кафе, На обезмастено какао во прав или зачини како цимет, ванила или кора од лимон.
Подготовка: 1. Прво ги победивме белките со рачните шипки додека не се пенат, но без всушност да ги монтираме.
2. Од друга страна, измешајте ги пченичните трици и овесот со млеко во прав и квасец. Го додаваме засладувачот и сирењето и формираме паста.
3. Ние ги мешаме белките со овој препарат и го истураме ова тесто во калап обложен со нелеплива хартија. Колачот го ставаме во загреана рерна на 180 степени 30 или 40 минути. Ние го ладиме на решетката.
Слика: Лабелавита
5 коментари, оставете ги вашите
засладувачот во прав не е погоден за готвење, тој мора да биде течен.
Постои и засладувач погоден за готвење. Побарајте го во супер.
однос на
ништо друго не ми кажувај!
Ги направив колачите и многу други рецепти и NI DE COÑA изгледаат како оние на фотографиите. Ниту, тие знаат слично. И за евиденција, мене ми е лошо да правам кекси.
Здраво Марија! Кои рецепти сте ги подготвиле?