പാചക തന്ത്രങ്ങൾ: കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യമുള്ള മത്സ്യം എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

പഠിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ചില തന്ത്രങ്ങൾ പഠിച്ചതുപോലെ ആരോഗ്യകരമായതും നേരിയതുമായ രീതിയിൽ മാംസം വേവിക്കുക, ഞങ്ങൾ മത്സ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ചെയ്യാൻ പോകുന്നു.

അതിൽ തന്നെ മത്സ്യം ഇത് വളരെ മൃദുവും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണമാണ്, പക്ഷേ വളരെ ലളിതമായ ചില തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഫലം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നേടും, പക്ഷേ അവശേഷിക്കുന്നു രുചികരവും രുചികരവും.

  1. ഗ്രിൽ:
  • എണ്ണ മാറ്റി പകരം നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചാറു ഉപയോഗിച്ച് മത്സ്യം ഉണ്ടാക്കുക.
  • പാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രിൽഡ് വളരെ ചൂടായിരിക്കുമ്പോൾ മത്സ്യം പാചകം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും തൊലിപ്പുറത്ത് ആദ്യം വേവിക്കുക.
  • ചർമ്മത്തിൽ വളരെയധികം മൃദുമാകാതിരിക്കാൻ ഒരു ക്രോസ് ഉണ്ടാക്കുക.
  • ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചത്:
    • പച്ചക്കറികളുടെ ഒരു കട്ടിലിൽ ഗ്രീസ്പ്രൂഫ് പേപ്പറിൽ പൊതിഞ്ഞ് അൽ പാപ്പിലോട്ട് ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് രുചികരവും വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായിരിക്കും.
    • മത്സ്യം ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു സോസ് അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണയുടെ പശ്ചാത്തലം തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗ്രില്ലിൽ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് പകരം വയ്ക്കുക.

    ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും നേരിയതുമായ അത്താഴവും ഭക്ഷണവും തയ്യാറാക്കാം.

    ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

    അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

    നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

    നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

    *

    *

    1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
    2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
    3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
    4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
    5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
    6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.