ഗ്രാറ്റിൻ ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ

ചേരുവകൾ

  • 4 ചർമ്മമില്ലാത്ത, എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ
  • 1 വഴുതനങ്ങ
  • പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 200 ഗ്ര. കൂൺ
  • 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
  • 50 ഗ്ര. ഉരുകിയ ചീസ്
  • 1 ഗ്ലാസ് ബച്ചാമൽ അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി സോസ്
  • അരിഞ്ഞ ചിവുകൾ
  • പുതിയ തുളസി
  • ചിക്കൻ ചാറു
  • കുരുമുളക്
  • എണ്ണയും ഉപ്പും

കുട്ടികൾ മാംസം കഴിക്കുമ്പോൾ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റിനൊപ്പം നമുക്ക് ധാരാളം കന്നുകാലികളുണ്ട്. അവ ശുദ്ധവും മൃദുവായതും എല്ലുകളും തൊലികളും ഇല്ലാത്തതുമാണ്. അവർ ഇതിനകം തന്നെ grat gratin ആണെങ്കിൽ, വളരെ നല്ലത്. ഉരുകിയതും വറുത്തതുമായ ചീസ് കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ പാചക മുൻഗണനകളിലൊന്നാണ്. വിഭവം കൂടുതൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ, ഗ്രാറ്റിനിൽ ഞങ്ങൾ ചില പച്ചക്കറികൾ ചേർത്തു.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: 1. തൊലി കളഞ്ഞ പച്ചക്കറി നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് എണ്ണയും ഉപ്പും ചേർത്ത് വറചട്ടിയിൽ ഇളക്കുക. ഞങ്ങൾ കൂൺ ഉപയോഗിച്ചും ചെയ്യുന്നു.

2. നന്നായി വേവിക്കുന്നതുവരെ സ്തനങ്ങൾ വെള്ളത്തിലോ ചാറിലോ ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം, ഞങ്ങൾ ഇരുവശത്തും എണ്ണ ചേർത്ത് വറചട്ടിയിൽ ഇളം തവിട്ടുനിറമാക്കി വീണ്ടും സീസൺ ചെയ്യുക.

3. ഞങ്ങൾ സ്തനങ്ങൾ ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ ഇട്ടു പച്ചക്കറികൾ, തുളസി, അല്പം അരിഞ്ഞ ചിവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മൂടുന്നു. ബെച്ചാമെൽ അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി സോസ്, വറ്റല് ചീസ് എന്നിവ ചേർത്ത് ബ്രെഡും ഗ്രാറ്റിനും ചേർത്ത് ഉപരിതലം സ്വർണ്ണമാകുന്നതുവരെ മൂടുക.

ചിത്രം: ഡെമിമ

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

ഒരു അഭിപ്രായം, നിങ്ങളുടേത് വിടുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

  1.   മരിയ ഗോൺസാലസ് എസ്പിനോസ പ്ലെയ്‌സ്‌ഹോൾഡർ ചിത്രം പറഞ്ഞു

    വളരെ എളുപ്പം!!! ധാരാളം പോഷകങ്ങളുള്ള ഒരു വിഭവം ഇതാ, രണ്ട് വ്യതിയാനങ്ങൾ, തക്കാളി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവാക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ വരി നിലനിർത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ബെചാമെൽ, ഈ ആശയങ്ങൾ നമുക്ക് ഇഷ്ടമാണ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ വ്യത്യാസം മറ്റൊരു മികച്ച ആശയമാണ്,