माइक्रोमा करी संग कुखुराको मासु: धनी र एक क्षणमा

El माइक्रोवेव हामीसँग यसलाई कम महत्त्व दिइन्छ र कहिलेकाँही दुध वा सूप तताउने को लागी relegated किनभने यो चिसो भयो। जे होस्, त्यहाँ अनगिन्ती पकवानहरू छन्, दुबै नुन र क्यान्डी (ब्राउनी सम्झनुहोस् जुन भर्खरै शुरू भएको थियो) जुन हामी यो उपकरणमा गर्न सक्छौं। साथै, तिनीहरूलाई केवल समयमा नै, खाना धेरै स्वादिष्ट बाहिर आउँछ र सबै कुरा धेरै स्वस्थ छ किनकि हामीले फ्याट प्रयोग गरिरहनु पर्दैन। ठीक छ, तपाईंले सही सुन्नुभयो: कुखुरा करी धेरै मीठो २० मिनेट भन्दा कममा के तपाईं यसको संग गार्निश गर्न जाँदै हुनुहुन्छ?

सामग्रीहरू:
Chicken कुखुरा एस्केलोप (g०० g)
1 Cebolla
१ लसुनको लंगो
२ हिपी te चम्मच करी (वा स्वादको लागि)
१ दालचिनी स्टिक
१ चुटकी लाल मिर्च
१ टमाटर (१ g० ग्राम)
१ प्राकृतिक दही
साल
खुर्सानी
जैतुनको तेल
गार्निशको लागि ग्रेट गरिएको नरिवल

तैयारी:
१. प्याज र लसुनको लौंग पील गरेर काट्नुहोस्; एक माइक्रोवेभ सुरक्षित कन्टेनरमा तेलको ठूलो चम्चाको साथ राख्नुहोस्, मिक्स गर्नुहोस् र अधिकतम पावरमा १ ''०' 'पकाउनुहोस्।
२. मसलाहरू थप्नुहोस्, राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्, र त्यसपछि यस मिश्रणमा स्निट्जेलहरू परिचय गर्नुहोस् र राम्रो नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्। हामी तिनीहरूलाई स्रोतमा राख्छौं र तिनीहरूलाई minutes मिनेटमा at मिनेटमा for मिनेट पकाउनुहोस्।
The. खुलीको टमाटर, जिन्निड र पासा मिलाएर एउटा कचौरामा मिलाउनुहोस्। दही जोड्नुहोस् र मिक्स गर्नुहोस्। सिजन र कुखुरामाथि खन्याउनुहोस्।
4. more०० डब्ल्यू मा more अधिक मिनेट को लागि मिश्रण पकाउनुहोस्।
The. कुखुरालाई एउटा ट्रेमा राख्नुहोस् र ससको आधारमा कुट्नुहोस्, अन्तमा यसलाई मासुमा खन्याउनुहोस्।
Top. माथिको पीसिएको नरिवलको साथ तातो गरौं र उमालेको चामल गार्निशको रूपमा चाहिएको हो भने।

छवि: लाइफ्सम्ब्रोसिया

लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन। आवश्यक फिल्डहरू चिन्ह लगाइएको छ *

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।