ह्याम र चीजको साथ सजिलो चिकन SanJacobos

अनुक्रमणिका

सामग्रीहरू

  • २ व्यक्तिको लागि
  • २ पूरै कुखुराको स्तनहरू
  • पकाइएको ह्यामको s स्लाइसहरू
  • हल्का चीजको 8 स्लाइसहरू
  • साल
  • खुर्सानी
  • रोटी टुक्रा
  • अण्डा

जब खाना बनाउने कुरा आउँछ, हामीसँग धेरै पटक संसारमा सबै समय हुँदैन, केहि स्वादिष्ट र स्वस्थ र फरक चीज तयार पार्दछ। आज हामीसँग सामान्य भन्दा कम फ्याट सहित केहि सान्जाकोबोसहरू तयार छन, किनकि चुलोमा जानुको अलावा उनीहरू कुखुराको फिलेटहरू सहित जान्छन्, जसमा फ्याट कम हुन्छ। यस गर्मी को लागी उत्तम!

तयारी

कुखुराको स्तनहरू लिनुहोस्, र तिनीहरूलाई पुस्तक आकारमा काट्नुहोस्। प्रत्येक कुखुराको स्तनको लागि, तपाईले लगभग san सान्जाकोबोस पाउनुहुनेछ। प्रत्येक छातीको साथ मोटा पसलहरू बनाउँनुहोस्, र त्यसपछि दुई भागहरू अलग नगरी प्रत्येक फिल्टहरू आधामा खोल्नुहोस्। एकचोटि तपाईंसँग तिनीहरूको रूपमा पुस्तकहरू, नुन र कालो मिर्चहरू राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई अलग राख्नुहोस्।

हल्का स्यान्डविचका लागि पकाइएको हेम स्लाइसहरू र चीज चीज तैयार गर्नुहोस्, जसमा सामान्य भन्दा कम फ्याट हुन्छ, र प्रत्येक कुखुराको स्तन ह्याम र चीजले भरिन्छ।

राख्नुहोस् १he० डिग्री पुर्‍याउन ओभन, जबकि हामी प्रत्येक Sanjacobos तयारी समाप्त।
अण्डालाई हराउनुहोस् र अजमोदको साथ केही रोटीको टुक्राको प्लेट तयार पार्नुहोस्।

प्रत्येक सान्जाकोबोसलाई पहिलो अण्डाबाट र त्यसपछि ब्रेडक्रम्बहरूमा जानुहोस्।

बेकिंग ट्रेमा, केही बेकि paper पेपर राख्नुहोस् र प्रत्येक Sanjacobos राख्नुहोस्। सुनहरा खैरो नभएसम्म तिनीहरूलाई 30 डिग्री मा 180 मिनेट को लागी बेक गर्नुहोस्।

फाइदा लिनु!

लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन। आवश्यक फिल्डहरू चिन्ह लगाइएको छ *

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।