Mapira ndi phala la nthochi

Mapira ndi phala la nthochi ndi njira yabwino yopezera zatsopano ndi mawonekedwe.

Mukudziwa kale kuti kuyambira miyezi 6 mpaka 11 chakudya cha makanda chimasinthidwa. Amayamba kutenga zakudya zatsopano zoswedwa ndi mtundu wa mwayi wakula kwambiri.

Pali ma porridges, monga masiku ano, omwe ndiabwino. Osati kokha chifukwa cha kuphweka kwake komanso chifukwa chakuti imapereka Mphamvu zambiri, komanso calcium ndi phosphorous ndizofunikira kwambiri pakukula kwa mafupa a ana athu.

Mapira ndi phala la nthochi
Phala losavuta komanso lopatsa thanzi lopangidwa ndi phala lopanda gilateni.
Author:
Mtundu wa Chinsinsi: Zakudya
Mapangidwe: 1
Nthawi Yokonzekera: 
Kuphika nthawi: 
Nthawi yonse: 
Zosakaniza
  • 20 g ya mapira athunthu
  • 30 g wa nthochi
  • 200 g wa mkaka wotsatira madzi
Kukonzekera
  1. Tidaphwanya mapira mpaka kumapeto.
  2. Kenako timayika mumphika wawung'ono ndikuwonjezera zidutswa za nthochi zomwe zidadulidwa mzidutswa tating'ono ting'ono.
  3. Kenako timatsanulira mkaka wopitilira madzi.
  4. Lolani kuphika pamoto wochepa kwa mphindi 10. Timalimbikitsa nthawi ndi nthawi kusakaniza zosakaniza.
  5. Nthochi ikatayidwa ndipo phala lakhuta, chotsani ndikuliyimitsa kuti lisawotche
Zambiri pazakudya
Manambala: 200

Zambiri - Phala la Apple lokhala ndi chimanga chopanda gluteni


Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.