Matcha mandimu wa matcha

Ngati zomwe mukuyang'ana ndi Chakumwa chotsitsimula osaphonya matcha tiyi mandimu omwe takonza.

Ndi njira yabwino yoperekera hydrate chilimwe ndipo, kuwonjezera apo, njira yosavuta yodzisamalirira chifukwa tiyi wa matcha ali ndi nambala yopanda malire maubwino amthupi lanu.

Ndi womudziwa antioxidant zomwe zingakuthandizeni kulimbana ndi ukalamba wamaselo anu. Idzakudzazani ndi mphamvu pakukulitsa dziko lino kwa maola pafupifupi 6.

Ndipo zilinso choncho kumawongolera bwino komanso kumachepetsa nkhawa. Amachepetsa kuthamanga kwa magazi ndi cholesterol, kuteteza kuopsa kwa matenda amtima. Amachepetsa kuopsa kwa khansa ya m'mawere, kusapeza msambo komanso kumathandiza kuchepetsa cellulite.

Komanso ndi matcha tiyi mutha kuchita kuchuluka kwa maphikidwe okoma.

Matcha mandimu wa matcha
Chakumwa chokoma ndi chotsitsimutsa cha chilimwe chotentha.
Author:
Mtundu wa Chinsinsi: Kumwa
Mapangidwe: 1
Nthawi Yokonzekera: 
Kuphika nthawi: 
Nthawi yonse: 
Zosakaniza
  • Supuni 1 (kukula kwa khofi) tiyi wa matcha
  • Madzi a mandimu 1
  • Magulu a mandimu
  • Madzi
  • Mabaasi oundana
Kukonzekera
  1. Timakonza tiyi posakaniza 1 chikho cha madzi otentha pa 80º ndi tiyi wa matcha. Sambani bwino kuti pasakhale mabampu.
  2. Timapumitsa kuti izitaya kutentha.
  3. Pomwe timafinya ndimu.
  4. Timasakaniza mandimu ndi tiyi wa matcha.
  5. Timawonjezera madzi oundana angapo ndi magawo awiri kapena atatu a mandimu.
  6. Ndipo tikutumikira.
Mfundo
Mutha kutseketsa chakumwa ichi kuti mulawe ndi madzi a agave, madzi a mpunga, komanso stevia.
Zambiri pazakudya
Manambala: 20

Zambiri - Mango ndi matcha tiyi smoothie


Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.