ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਚਾਵਲ ਦਾ ਸਲਾਦ? ਅੱਜ ਦੇ ਵਿੱਚ ਝੀਂਗਾ, ਟੁਨਾ, ਗਾਜਰ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੌਲ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਾਲ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸਲੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ ਅਚਾਰ ਮੇਅਨੀਜ਼.
ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਅੰਡੇ, ਗਾਜਰ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਸਲਾਦ…
ਲੇਖਕ: ਅਸੈਨ ਜਿਮਨੇਜ
ਰਸੋਈ ਦਾ ਕਮਰਾ: ਰਵਾਇਤੀ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਚੌਲ
ਪਰੋਸੇ: 5
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ:
ਸਮੱਗਰੀ
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ
- 1 ਵੱਡੀ ਜਾਂ XNUMX ਛੋਟੀ ਗਾਜਰ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਪ੍ਰਿੰਸ
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
- 2 ਅੰਡੇ
- 1 ਟੂਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਸਾਲ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
- ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ।
- ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲਣ ਲੱਗੇ, ਇਸਨੂੰ ਪਾਓ.
- ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਫਿਰ ਝੀਂਗਾ ਪਾ ਕੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ।
- ਅਸੀਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
- ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ।
- ਉਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈ ਹੋਈ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਬਿਨਾਂ ਤਰਲ ਦੇ, ਟੁਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣਗੇ।
- ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ
- ਅਸੀਂ ਆਮਲੇਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਦੋ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਆਮਲੇਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
- ਜਦੋਂ ਟੌਰਟਿਲਾ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
- ਅਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਜਾਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀਜ: 360
ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ - ਅਚਾਰ ਮੇਅਨੀਜ਼
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ