ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਛੋਲੇ

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਛੋਲੇ

ਇਹ ਡਿਸ਼ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਓ। ਅਸੀਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਪਕਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਛੋਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਵਾਂਗੇ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ, ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਬਹੁ-ਰੰਗੀ ਛੋਲੇ" o "ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਝੀਂਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਸਟੂ".

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਛੋਲੇ
ਲੇਖਕ:
ਪਰੋਸੇ: 4
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 
ਸਮੱਗਰੀ
  • 250 ਗ੍ਰਾਮ ਛੋਲੇ
  • ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ
  • ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬਰੋਥ ਦਾ 1 ਲੀਟਰ
  • ਅੱਧਾ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਡਾਇਐਂਟਸ ਦੀ ਅਜ਼ੋ
  • 1 ਚਮਚ ਮਿੱਠੀ ਪਪਰਿਕਾ (ਵਿਕਲਪਿਕ ਗਰਮ ਜਾਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ)
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 100 ਮਿ.ਲੀ.
  • ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ 1 ਬੇ ਪੱਤਾ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
  1. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਛੋਲੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ. ਦ ਅਸੀਂ ਭਿੱਜ ਜਾਵਾਂਗੇਅਗਲੇ ਦਿਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੀ ਰਾਤ.
  2. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਾਂਗੇ ਇੱਕ ਕੈਸਰੋਲ, ਸਟੂਅ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ 1 ਘੰਟਾ
  3. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਾਓ ਮਸ਼ਰੂਮ, paprika ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ parsley. ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਰੋਕਦੇ ਹਾਂ 3 ਮਿੰਟ.ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਛੋਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਛੋਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਛੋਲੇ
  4. ਅਸੀਂ ਕੈਸਰੋਲ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸੋਫਰੀਟੋ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਛੋਲੇ ਕਿੱਥੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੋ ਜਾਣ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਪਾਰਸਲੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਟਹਿਣੀਆਂ ਨਾਲ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ।

 


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.