ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ ਪਾਲਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਫਿਨ. ਇਹ ਇਕ ਸਟਾਰ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਪਕਾਵਾਂਗੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਪਾਲਕ. ਉਹ ਏ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇ. ਅੱਗੇ ਜਾਉ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ ਖਾਣ ਲਈ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਓ.

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼
ਲੇਖਕ:
ਪਰੋਸੇ: 6
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 
ਸਮੱਗਰੀ
  • 300 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚਾ ਪਾਲਕ
  • ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ 300 g
  • ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਅੰਡੇ
  • ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਰਲ ਕਰੀਮ ਦੇ 300 ਮਿ.ਲੀ.
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਸਾਲ
  • ਪਿਮਿਏੰਟਾ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
  1. ਸਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੱਟੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁੱਬਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਧੋ ਲਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰ ਦਿਆਂਗੇ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼
  2. ਅਸੀਂ ਛਿਲਣਾ ਅਤੇ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ. ਅਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲਾ ਪੈਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਹੋਏ ਬਗੈਰ ਸਾ saਣ ਦਿਓ.ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼
  3. ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਿਕਾਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿਚ ਮਫਿਨਸ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ 12 ਟੁਕੜੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼
  4. ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਾਲਕ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲੀਅਮ ਹੈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਪਾਲਕ ਘੱਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼
  5. ਅਸੀਂ ਮਫਿਨ ਜਾਂ ਕਪਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਟ੍ਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਛੇਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਸੀਂ ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ° ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼
  6. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ ਤਰਲ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਦੋ ਅੰਡੇ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼
  7. ਅਸੀਂ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਛੇਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਰੀਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਮਫਿਨਜ਼
  8. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਿਖਰ ਤੇ ਭੂਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਸੀਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਅਨਮੋਲਡ ਅਤੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

 


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.