ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਪਾਲਕ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 4 ਲੋਕਾਂ ਲਈ
  • 2 ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਫਿਲਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀਆਂ
  • ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਲਕ
  • ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
  • ਸਾਲ
  • ਪਿਮਿਏੰਟਾ
  • ਅਖਰੋਟ
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਦੇ ਨਾਲ
  • ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
  • ਚਾਈਵਸ
  • ਉ c ਚਿਨਿ
  • ਬੇਰੇਨਾਜੇਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਮ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਾਲਕ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ.

ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ

ਅਸੀਂ ਫਿਲੈਟਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨੇ ਪਤਲੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂਜੇ ਅਸੀਂ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੋਲਟਰੀ ਹਾ houseਸ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਖਿੱਚ ਕੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.

ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਲਗਭਗ ਦੋ ਚਮਚੇ) ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਪਾਲਕ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ. ਤਦ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪਨੀਰ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ. ਅਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਰਿਜ਼ਰਵ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਪਾਲਕ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹਰੇਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਫਿਲਲੇ ਅਤੇ ਰੋਲ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਤੰਦੂਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹਰ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਰੋਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ. ਅਸੀਂ ਓਵਨ ਨੂੰ 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪਾ ਦਿੱਤਾ 20 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਲਗਭਗ 200 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰੋ.

ਆਪਣੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਿਲ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਾਉਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਹੋਣਗੇ.

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ, ਆਪਣਾ ਛੱਡੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  1.   ਫੈਬੋਲਾ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ, ਨੁਸਖਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ