(46 ඡන්ද, සාමාන්යය: 4,50 ද 5)
Loading ...
මම දන්නේ නැහැ ඔයා දන්නවද කියලා දම් අර්තාපල්. ඒවා ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර ඒවායේ තද පැහැයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි මුල් හා විනෝදජනක වට්ටෝරු සකස් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
අද අපි ඉතා සරල ඉස්ම සකස් කිරීමට යන්නෙමු. එයට වර්ණ දෙකක් ඇත, මන්ද දම් අර්තාපල් වලට අමතරව, අප කවුරුත් දන්නා ඒවා භාවිතා කරනු ඇත සුදු අර්තාපල් සාම්ප්රදායික.
අර්තාපල් පිසූ පසු ඔබට ඒවා අර්තාපල් මුද්‍රණාලය හරහා යැවිය හැකිය, නැතහොත් මම මේ අවස්ථාවේ දී කළ පරිදි, දෙබලකින් ඒවා පොඩි කරන්න. පහසු, කළ නොහැකි.
සුදු සහ දම් පොඩි කළ අර්තාපල්
සාම්ප්රදායික හා නව්‍ය වට්ටෝරුව එකවර භාවිතා කරන අර්තාපල් වලින් කොටසක් දම් පාට වනු ඇත.
- ඇසෙන් ජිමිනෙස්
- මුළුතැන්ගෙයි කාමරය: සාම්ප්රදායික
- කැලරි: 250
- සේවා: 4
- උයන වෙලාව:
- මුළු කාලය:
අමුද්රව්ය
- සුදු අර්තාපල් 650, සාම්ප්රදායික එක (වරක් භාවිතෙය්දී බර)
- දම් අර්තාපල් ග්‍රෑම් 250 ක් (වරක් භාවිතෙය්දී බර)
- කිරි ලීටර් 1/2 යි
- සල්
- 1 බේ කොළ
- ගාන ලද සාදික්කා
- අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල්
- ඇරෝමැටික bs ෂධ පැළෑටි
සකස් කිරීම
පීල් කර අර්තාපල් කපන්න.
අපි අර්තාපල් සාස්පාන් තුළට දමා කිරි වලින් ආවරණය කරමු. අපි සාස්පාන් තුළ බේ කොළ ද තබමු.
අර්තාපල් හොඳින් පිසින තෙක් මිනිත්තු 40 ක් පමණ මධ්‍යම / අඩු තාපය මත උයන්න. කාලය ගින්නෙහි තීව්‍රතාවය, භාවිතා කරන අර්තාපල් විවිධත්වය සහ ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී.
ඔවුන් හොඳින් පිසින විට (දෙබලකින් අපහසුතාවයකින් තොරව සිදුරු කළ හැකි විට ඔවුන් සූදානම් බව අපි දැන ගන්නෙමු) අපි ඒවා බඳුනකට දමා දෙබලකින් පොඩි කරන්නෙමු.
ඒවා බඳුනට ගෙන යන විට අපි සියලු කිරි දමන්නේ නැත, අපේක්ෂිත වයනය ලබා ගන්නා තෙක් අපි එය ටිකෙන් ටික එකතු කරමු.
අපි ලුණු නිවැරදි කර, සාදික්කා සහ අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල් එකතු කරන්නෙමු. අපි හොඳින් මිශ්ර කරමු.
ඉදිරිපත් කිරීමේ තහඩුව තුළට අපි ගාන ලද සාදික්කා, මතුපිට අමතර ඔලිව් තෙල් බින්දුවක් සහ අපේ ප්‍රියතම ඇරෝමැටික ඔසු එකතු කරමු.
වැඩි විස්තර - සම සමග අර්තාපල්
අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න