కూరగాయలు మరియు మత్స్యతో బియ్యం

మేము ఒక అద్భుతమైన ప్లేట్ సిద్ధం చేయబోతున్నాం సీఫుడ్ మరియు కూరగాయలతో బియ్యం, ఈ రోజు వంటి సెలవుదినం కోసం అనువైనది. 

మనకు మంచి ఉంటేn చేప ఉడకబెట్టిన పులుసు ముందుగానే పూర్తయింది, బియ్యం సిద్ధం చేయడం మాకు ఎక్కువ సమయం పట్టదు. ఉడకబెట్టిన పులుసు, చేపల ఎముకలతో పాటు, ఒక టమోటా, సగం ఉల్లిపాయ మరియు కొన్ని బే ఆకులు ఉంటాయి.

బియ్యం చేయడానికి, మీరు ఇంట్లో ఉన్న సీఫుడ్‌ను ఉపయోగించటానికి కూడా వెనుకాడరు మీకు ఇష్టమైన కూరగాయలు. నేను సూచించే బియ్యంలో కొన్ని పుష్పగుచ్ఛాలు ఉన్నాయి బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు కొన్ని క్యారెట్ ముక్కలు. మీకు బాగా సరిపోతుంటే మీరు ఈ పదార్ధాలను ఇతరులకు ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు.

కూరగాయలు మరియు మత్స్యతో బియ్యం
మంచి పదార్ధాలతో లోడ్ చేయబడిన బియ్యం వంటకం: సీఫుడ్, కూరగాయలు ...
రచయిత:
వంటగది గది: సంప్రదాయ
రెసిపీ రకం: బియ్యం
సేర్విన్గ్స్: 8
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • ఉల్లిపాయ
  • సుమారు 20 గ్రా ఆలివ్ ఆయిల్
  • స్క్విడ్ రింగులు
  • వర్గీకరించిన కూరగాయలు: కాలీఫ్లవర్, బ్రోకలీ, క్యారెట్ యొక్క కొన్ని మొలకలు ...
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు టమోటా సాస్
  • కొన్ని రొయ్యలు
  • క్లామ్స్
  • మెజిల్లోన్స్
  • 4 కప్పుల బియ్యం
  • 8 కప్పుల నీరు మరియు కొంచెం ఎక్కువ
  • ఎర్ర మిరియాలు కొన్ని కుట్లు
తయారీ
  1. ఉల్లిపాయను ఆలివ్ నూనెలో, వేయించడానికి పాన్లో వేయండి.
  2. వేయించిన తర్వాత, మేము స్క్విడ్ రింగులను వేయించాలి.
  3. మేము మిగిలిన పదార్థాలను సిద్ధం చేస్తాము.
  4. మేము ఉల్లిపాయ, నూనె మరియు ఉంగరాలను ఒక పేలాకు పాస్ చేస్తాము.
  5. కూరగాయలను తేలికగా వేయించి, ఆపై రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల వేయించిన టమోటాను జోడించండి.
  6. 5 లేదా 10 నిమిషాలు వేయించడానికి వీలు.
  7. మన ఉడకబెట్టిన పులుసు కలిగి ఉన్న చేపల ముక్కలను కూడా చేర్చుతాము, మనం ప్రయోజనం పొందగలిగే ఏదైనా ముక్కను ఉంచితే.
  8. అప్పుడు బియ్యం వేసి కొన్ని నిమిషాలు కదిలించు, తద్వారా ప్రతిదీ బాగా కలిసిపోతుంది.
  9. మేము ఇవన్నీ చేస్తున్నప్పుడు, ఉడకబెట్టిన పులుసును నిప్పు మీద ఉంచాలి, తద్వారా మనం దానిని జోడించినప్పుడు చాలా వేడిగా ఉంటుంది.
  10. ఇప్పుడు చాలా వేడిగా ఉడకబెట్టిన పులుసు జోడించండి. గందరగోళాన్ని, మీ చేతులతో పేలాను కదిలిస్తే, మేము బియ్యం ఉడికించాలి.
  11. నీరు పీల్చుకునే ముందు, రొయ్యలు, క్లామ్స్ మరియు మస్సెల్స్ బియ్యం మీద ఉంచండి. అలాగే, మనకు కావాలంటే, ఎర్ర మిరియాలు కొన్ని కుట్లు.
గమనికలు
బియ్యం పసుపు రంగు కావాలంటే మనం సాస్‌లో కుంకుమపువ్వు కలపాలి. ఈ రకమైన బియ్యం తయారీకి మీరు ఉపయోగిస్తే అది రంగుకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది.

మరింత సమాచారం - బ్రోకలీని దాని రంగు లేదా రుచిని కోల్పోకుండా ఉడకబెట్టండి


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.