కూరగాయల ముక్కలు లేకుండా వివిధ చికెన్ రైస్

చికెన్ తో బియ్యం మా రోజువారీ వంటకాల యొక్క క్లాసిక్లలో ఒకటి. అది ఆర్థిక, పోషకాలలో పూర్తి ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కూరగాయల పదార్థాలు వంటివి, శక్తివంతమైనవి మరియు రుచికరమైనవి. ప్రతి ఒక్కరి ప్రత్యేక అభిరుచులతో పిల్లలు దీన్ని చాలా ఇష్టపడతారు. ఎక్కువ లేదా తక్కువ సూఫీ, డ్రమ్ స్టిక్ లేదా రొమ్ముతో, ఎక్కువ లేదా తక్కువ సుగంధ ద్రవ్యాలతో, ఎక్కువ లేదా తక్కువ కూరగాయలతో.

కానీ పిల్లలు ఉన్నారు వారు తినడానికి తిరుగుబాటు కంటే ఎక్కువ వారు బియ్యం కలిగి ఉన్న కూరగాయలను తిరస్కరించారు, ఎందుకంటే దాని రుచి మరియు / లేదా టమోటా, మిరియాలు, వెల్లుల్లి లేదా ఉల్లిపాయ ముక్కలను వారు ఇష్టపడరు. మేము కదిలించు-ఫ్రైని కొట్టడానికి ప్రయత్నించాము, కాని కూరగాయలు ఇంకా ఉన్నాయని చాలా తెలివైనవారు గమనిస్తారు. మేము వాటిని తొలగించి, వంటకం మరియు దాని పోషకాలకు వారు ఇచ్చే దయను కోల్పోతామా? బియ్యం భిన్నంగా కనిపించే విధంగా సిద్ధం చేయడానికి మరో మార్గం ఉందా?

మీరు చెప్పింది నిజమే, ఈ రెసిపీలో మేము కొన్ని తేలికపాటి రుచిగల కూరగాయలను చేర్చుతాము కానీ అది వంటకానికి రసం మరియు పదార్ధాన్ని జోడిస్తుంది మరియు మేము ఇతరులను కూడా తొలగించాము "పసుపు" చికెన్ రైస్ యొక్క చిన్న పిల్లలను గుర్తుచేసే సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా చేర్పులు జోడించడం ద్వారా మేము పంపిణీ చేసాముమిరపకాయ, కుంకుమ, బే ఆకు, వైన్, వెల్లుల్లి మరియు రంగు వంటివి.

పదార్థాలు: 2 చికెన్ బ్రెస్ట్స్, 250 గ్రాముల బియ్యం, 1 ఉల్లిపాయ, 1 లీక్, 1 టర్నిప్, మిరియాలు, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఉప్పు మరియు నూనె

తయారీ: మేము ప్రారంభించాము రుచికోసం చేసిన చికెన్ రొమ్ములను నూనెలో వేయించాలి చాలా చక్కని ముక్కలుగా. వారు వారి రసాన్ని విడుదల చేసి, రంగు తీసుకున్న తర్వాత, మేము వాటిని క్యాస్రోల్ నుండి తొలగిస్తాము. మేము అప్పుడు జోడిస్తాము డైస్డ్ ఉల్లిపాయ, తరిగిన లీక్ మరియు కొద్దిగా టర్నిప్ ఘనాల ద్వారా. మేము దానిని సాట్ చేస్తాము పూర్తయ్యే వరకు అన్ని మంచిది. మేము దానిని పాన్ నుండి తీస్తాము మరియు మేము బ్లెండర్ ద్వారా ఉంచాము కొద్దిగా చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసుతో పాటు. క్యాస్రోల్లో, మేము మళ్ళీ చికెన్‌ను బియ్యం పక్కన ఉంచాము, మేము కొంచెం కలిసి ఉడికించి, బియ్యం సరిగ్గా వచ్చేవరకు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసును కొద్దిగా కలుపుతాము. దానిని పక్కన పెట్టినప్పుడు, మేము బియ్యాన్ని కూరగాయల పురీతో కలిపి దానికి ఉప్పు వేస్తాము. మేము ఈ బియ్యాన్ని తురిమిన చీజ్ లేదా ఐయోలీతో వడ్డించవచ్చు.

చిత్రం: SOS రైస్

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.