ఏకైక అల్ పాపిల్లోట్ యొక్క ఫిల్లెట్లను ఎలా తయారు చేయాలి

పదార్థాలు

  • 4 మందికి
  • 4 ఏకైక ఫిల్లెట్లు
  • 2 పండిన టమోటాలు
  • 3 క్యారెట్లు
  • 1 చివ్స్
  • 1 వెల్లుల్లి
  • ఆలివ్ నూనె
  • 1 పరిమితి
  • స్టార్ సోంపు
  • ఆకుకూరల
  • పెప్పర్
  • పార్స్లీ
  • స్యాల్

చేపలు మరియు కూరగాయలను తయారుచేసేటప్పుడు నేను ఎక్కువగా ఇష్టపడే వంట పద్ధతుల్లో ఒకటి కాగితం. ఈ సరళమైన సాంకేతికతతో, ఆకృతి, రుచులు మరియు అన్నింటికంటే మించి, ఆహారంలోని అన్ని లక్షణాలను పరిరక్షించుకుంటూ, ఆహారాన్ని దాని స్వంత రసంలో మరియు ప్రత్యేక రేపర్లో ఉడికించినందుకు కృతజ్ఞతలు.

మనం మంచి చేప అల్ పాపిల్లోట్ సిద్ధం చేయాల్సిన కథానాయకులు మూడు, ఒకటి నాణ్యమైన లీన్ ఫిష్, డ్రెస్సింగ్ వీటిలో ఉన్నాయి కూరగాయలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు, మరియు a ప్రత్యేక చుట్టడం కాగితం లేదా తగిన కంటైనర్ ఈ రకమైన వంట కోసం.
ప్రత్యేక పేపర్లలోనే మనం ఉపయోగించవచ్చు అల్యూమినియం రేకు, పార్చ్మెంట్ పేపర్, ప్లాస్టిక్ బేకింగ్ ఫిల్మ్ లేదా నిర్దిష్ట సిలికాన్ కంటైనర్ల నుండి.

డ్రెస్సింగ్లలో మనం లీక్, సెలెరీ, క్యారెట్, ఉల్లిపాయ లేదా వెల్లుల్లి వంటి కూరగాయలను ఉపయోగించవచ్చు, అవి వాటి రుచితో అల్ డెంటె, మరియు మిరియాలు, స్టార్ సోంపు, బే ఆకు, మెంతులు, జీలకర్ర లేదా ఏలకులు వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు. నువ్వు కావాలనుకుంటే చేయి; నువ్వు కావలనుకుంటే చేయగలవు ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి కొద్దిగా కొవ్వు జోడించండి, నిమ్మరసం లేదా వెనిగర్. మీ ఇష్టానికి ప్రతిదీ.

చేప లోపల, ఎముకలు లేకుండా వాటిని పాపిల్లోట్‌లో ఉడికించడం చాలా మంచిది, అందుకే ఈ రోజు మనం కొన్ని ఫిల్లెట్లను తయారు చేయాలనుకుంటున్నాము రుచికరమైన మరియు జ్యుసిగా ఉండే అల్ పాపిల్లోట్. 20 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంది.

తయారీ

మా విషయంలో మీరు ఉపయోగించబోయే ప్యాకేజింగ్‌ను పెయింట్ చేయండి కొద్దిగా ఆలివ్ నూనెతో గ్రీస్ప్రూఫ్ కాగితం మరియు జూలియెన్ తరిగిన కూరగాయలతో రేపర్ నింపండి, చాలా చక్కగా కత్తిరించండి, మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు. మీరు దాన్ని కలిగి ఉన్న తర్వాత, ఏకైక ఫిల్లెట్లను పరిచయం చేసి, కాగితాన్ని పంచదార పాకం వలె గట్టిగా మూసివేయండి, తద్వారా రసం తప్పించుకోదు.

పొయ్యి ఉంచండి 180 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి మరియు పాపిల్లోట్‌కు ఏకైక పరిచయం చేయండి 15 డిగ్రీల వద్ద 20-180 నిమిషాలు కాల్చండి.
మేము దానిని సిద్ధం చేసిన తర్వాత, పొయ్యి నుండి పాపిల్లోట్‌లోని చేపలను తీసివేసి, ప్యాకేజింగ్‌ను తెరవడానికి ముందు కొంచెం కోపంగా ఉంచి, ఆవిరితో మనల్ని కాల్చకుండా ఉండండి.

ఇది జ్యూసియెస్ట్ మరియు కూరగాయలు దీనికి రుచికరమైన రుచిని ఇస్తాయి.

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.