లీక్ మరియు సుగంధ మూలికలతో కాల్చిన గుమ్మడికాయ క్రీమ్

మేము శరదృతువును క్రీములతో ఆనందించాము. మేము ముక్కలు చేయడాన్ని క్లిష్టతరం చేయబోవడం లేదు గుమ్మడికాయ (ఇది చాలా కష్టమని మీకు తెలుసు) కాని మనం మొదట చర్మంతోనే కాల్చబోతున్నాం.

కాల్చిన తర్వాత, గుజ్జును రక్షించడం చాలా సులభం. కానీ అంతే కాదు, కాల్చండి గుమ్మడికాయ రుచి మరింత ధనిక మరియు క్రీమ్ ఫలితంగా ఇది గుర్తించదగినది.

మేము దీన్ని చేయబోతున్నాము సోయా పాలు, ప్రజలు కూడా దీన్ని ఎలా తీసుకోవచ్చు లాక్టోజ్ సరిపడని.

లీక్ మరియు సుగంధ మూలికలతో కాల్చిన గుమ్మడికాయ క్రీమ్
పతనం విందులకు సరైన రుచికరమైన క్రీమ్.
రచయిత:
వంటగది గది: సంప్రదాయ
రెసిపీ రకం: Cremas
సేర్విన్గ్స్: 6-8
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • 1400 గ్రా గుమ్మడికాయ
  • అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ స్ప్లాష్
  • 40 గ్రా ఉల్లిపాయ
  • 40 గ్రా లీక్
  • స్యాల్
  • మూలికలు
  • తియ్యని సోయా పాలు
తయారీ
  1. మేము కడగడం, గుమ్మడికాయను కత్తిరించి తగిన ఓవెన్‌ప్రూఫ్ డిష్‌లో ఉంచాము.
  2. మేము దీన్ని 180º వద్ద సుమారు 50 నిమిషాలు కాల్చాము. మేము దానిని ఫోర్క్ లేదా స్కేవర్ స్టిక్ తో బలవంతం చేయకుండా ప్రిక్ చేసినప్పుడు అది సిద్ధంగా ఉంటుంది.
  3. అది సిద్ధమైనప్పుడు, మేము దానిని పొయ్యి నుండి తీసి గుజ్జుగా ఉంచుతాము (విత్తనాలు లేదా చర్మం మాకు సేవ చేయదు).
  4. మేము ఒక సాస్పాన్లో ఒక స్ప్లాష్ నూనెను ఉంచాము.
  5. ఉల్లిపాయ మరియు సెలెరీని కోసి వాటిని వేయండి.
  6. తరువాత మనం గుమ్మడికాయ గుజ్జును కలుపుతాము.
  7. ఉప్పు మరియు కొన్ని సుగంధ మూలికలను జోడించండి. మేము కొన్ని నిమిషాలు కలిసి ప్రతిదీ ఉడికించాలి.
  8. ఫోటోలో చూసినట్లుగా మేము సోయా పాలతో కప్పాము.
  9. మేము మరో 10 నిమిషాలు ప్రతిదీ ఉడికించాలి.
  10. బ్లెండర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌తో కలపండి మరియు వేడిగా వడ్డించండి.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 250

మరింత సమాచారం - పాలు అలెర్జీ, నా వంటకాల్లో పాలను ఎలా ప్రత్యామ్నాయం చేయగలను?


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.