సహజ తీపి పదార్థాలు, అవి లేకుండా మనం ఏమి చేస్తాం!

ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పుడైనా అడిగారు, మీరు తీపి లేదా ఉప్పగా ఏమి ఇష్టపడతారు? పిల్లలు ఎక్కువగా ఇష్టపడే రుచులలో స్వీట్ ఒకటి. రుచికరమైన డెజర్ట్‌లు మరియు కేకులు, లేదా జామ్‌లు, సిరప్‌లు మరియు చాక్లెట్లు తయారుచేసేటప్పుడు చక్కెర లేదా తేనె లేకుండా మనలో ఏమి ఉంటుంది.

పిల్లలు బరువు పెరుగుతారని లేదా వారి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందనే భయంతో పిల్లలు ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోకుండా మేము చాలాసార్లు నిరోధించాము. వారి జీవితాలను ఎప్పటికప్పుడు కొద్దిగా తీయండి మరియు మితంగా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారంలో, చెడ్డది కాదు. సహజ తీపి పదార్థాలు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు విటమిన్లు ఎ మరియు బి లకు అవసరమైన మూలం. బాల్యంలో చక్కెరల వినియోగం ప్రాథమిక పాత్ర పోషిస్తుంది, అభివృద్ధి చెందుతున్న పిల్లల శక్తి అవసరాలు చాలా గొప్పవి, మరియు ఈ ఆహారం మీ రోజువారీ కార్యాచరణకు అవసరమైన సహకారాన్ని అందిస్తుంది.

అదేవిధంగా, చక్కెర మరియు ఇతర స్వీటెనర్ల వినియోగం కౌమారదశ మరియు యువత అభివృద్ధిలో, పెరుగుదల మరియు గొప్ప శారీరక మరియు మానసిక కార్యకలాపాల సమయం, ఇది అవసరం సమతుల్య ఆహారం పాటించండి. చక్కెర వినియోగం ముఖ్యంగా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది కండరాలలో మరియు కాలేయంలో గ్లైకోజెన్ దుకాణాలను పెంచుతుంది మరియు నింపుతుంది.

బియాండ్ తెల్ల చక్కెర లేదా చక్కెర దుంప లేదా చెరకు రసం నుండి పొందిన సుక్రోజ్, ప్రకృతి మనకు మరికొన్ని రుచికరమైన స్వీటెనర్లను అందిస్తుంది.

El గోధుమ చక్కెర ఇది పూర్తిగా శుద్ధి చేయని చక్కెర మరియు మొలాసిస్ లేదా కృత్రిమ రంగులతో కూడా రంగు వేయబడి ఉండవచ్చు. ఇది దాని సుగంధంలో ఎక్కువ తీవ్రతను కలిగి ఉంటుంది, తేనె వంటిది తెలుపు కంటే. ఇది చెరకును అణిచివేయడం ద్వారా పొందబడుతుంది మరియు ఇది శుద్ధి చేయబడనందున, ఇది చెరకు యొక్క అన్ని పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.

మేము మార్కెట్లో కనుగొనవచ్చు చక్కర పొడి, ఇది ప్రాథమికంగా గ్రౌండ్ షుగర్ పౌడర్‌గా తగ్గించబడుతుంది. చక్కెరను కనుగొనడానికి మరొక మార్గం Candi, సక్రమంగా మరియు పారదర్శక స్ఫటికాలలో.

మొక్కజొన్న కూడా స్వీటెనర్లను పొందటానికి అనుమతిస్తుంది గ్లూకోజ్, ఎక్కువగా స్వీట్లు మరియు పారిశ్రామిక సిరప్‌లలో ఉపయోగిస్తారు, అయినప్పటికీ దీనిని గొప్ప చెఫ్‌లు వారి వంటలలో మరియు డెజర్ట్‌లలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

తేనె, పురాతన సహజ స్వీటెనర్, విటమిన్లు, కొన్ని ఖనిజాలు మరియు చక్కెరలను కలిగి ఉన్న గొప్ప ఆహారం. తీపి మరియు సన్నగా, ఇది పుష్ప తేనె నుండి తేనెటీగలు లేదా సజీవ మొక్కల భాగాల నుండి స్రావాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. తేనెటీగలు దానిని సేకరిస్తాయి మరియు వాటి లాలాజలంతో సంబంధంలో దువ్వెనలలో నిల్వ చేయడానికి దాన్ని మారుస్తాయి. కాబట్టి, యూకలిప్టస్, రోజ్మేరీ మరియు అనేక పువ్వుల వంటి వివిధ రకాల మొక్కల నుండి తేనెను కనుగొనవచ్చు.

మాపుల్ సిరప్

చెరకు తేనె ఇది స్ఫటికీకరించే ముందు చెరకు రసంలో దట్టమైన భాగం, ఇందులో శుద్ధి చేసిన చక్కెర కంటే ఎక్కువ ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి. దీని ఆకృతి తేనెతో సమానంగా ఉంటుంది, కారామెల్‌తో సమానమైన రంగు మరియు లైకోరైస్‌తో సమానమైన తీపి మరియు పుల్లని రుచి ఉంటుంది. రెసెటెన్‌లో మేము మీకు రెసిపీని ఇచ్చాము తేనెతో వంకాయలు దానితో మీరు ఈ స్వీటెనర్ ఉపయోగించవచ్చు.

సూపర్ మార్కెట్లో మనం కూడా మనమే చేసుకోవచ్చు, ఇది కొంచెం ఖరీదైనది అయినప్పటికీ మాపుల్ సిరప్. అమెరికన్ మూలం, ఇది మాపుల్ యొక్క బెరడు నుండి పొందిన రసం. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ సిరప్ కారామెల్ మాదిరిగానే కనిపిస్తుంది, అయినప్పటికీ ఎక్కువ ద్రవంగా ఉంటుంది. దీని రుచి తేనెతో సమానంగా ఉంటుంది. పాన్కేక్లు లేదా పాన్కేక్లతో తీసుకోవడం చాలా విలక్షణమైనది.

ద్వారా: డైరెక్టోపాల్దార్

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.