మాంక్ ఫిష్ ఎ లా మెరీనెరా

మాంక్ ఫిష్ ఇది చాలా బహుముఖ మరియు గొప్ప చేప, మనం అనేక విధాలుగా ఉడికించగలము, కాని సర్వసాధారణమైన మరియు తెలిసినది మాంక్ ఫిష్ ఎ లా మెరీనెరా. సాస్ మాంక్ ఫిష్ యొక్క రుచితో బాగా మిళితం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇది డిష్కు రుచి యొక్క ప్రత్యేక స్పర్శను ఇస్తుంది.

4 మందికి కావలసినవి: 100 సిసి ఆలివ్ ఆయిల్, రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లి, 150 గ్రాముల క్లామ్స్, కుంకుమపువ్వు నాలుగు థ్రెడ్లు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర, ఒక బౌలియన్ క్యూబ్, ఒక ఉల్లిపాయ, 50 గ్రాముల పిండి, ఒక బే ఆకు, నడుములలో ఒక కిలో మాంక్ ఫిష్, ఒక చిటికెడు ఉప్పు, ఒక టమోటా మరియు ఒక గ్లాసు వైట్ వైన్.

తయారీ: మేము పిండిలో మాంక్ ఫిష్ ను కొట్టాము మరియు ప్రతి వైపు ఒక నిమిషం మరియు ఒక నిమిషం వేయించాలి. మేము దానిని వంటగది కాగితంపై తీసివేసి, అల్యూమినియం రేకుతో చుట్టి ఉంచాము.

ఒక మట్టి కుండలో, ఒలిచిన మరియు తరిగిన టమోటా, తరిగిన ఉల్లిపాయ, ఒక టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర, ఉప్పు మరియు స్టాక్ క్యూబ్‌ను రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నూనెలో వేయించాలి.

సాస్ సిద్ధమైనప్పుడు, కుంకుమపు దారాలు మరియు వైట్ వైన్ గ్లాస్ జోడించండి. ఇది కొద్దిగా తగ్గించి, ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి మరియు క్లామ్స్ జోడించండి, అవి తెరవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మాంక్ ఫిష్ మరియు బే ఆకు వేసి, సుమారు 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి.

ద్వారా: వంటకాలు
చిత్రం: నవారే వంటకాలు

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.