Агар шумо хоҳед, ки кӯдакон хӯрок хӯранд кадуи сабз Шумо бояд ин дорухатро санҷед, зеро онҳо онро дӯст медоранд. Ва тайёр кардани онҳо ба дараҷае осон аст, ки шумо метавонед онҳоро ҳатто ҳангоми кам будани вақт омода созед.
Шумо ҳайрон хоҳед шуд, ки чӣ тавр онҳо ин тавр пухта мешаванд. Муҳим аст, ки шумо бо истифода аз пухтупаз хуб кор кунед равған офтобпарасти хоси шабеҳ ва фаровон.
Шумо метавонед ба онҳо бо як чизи хуб хидмат кунед хӯриш, бо гӯшт, моҳӣ, бо тухм ... онҳо бо ҳама чиз мувофиқанд.
Zucchini бирён
Усули ҷолиби шинос кардани сабзавот ба кӯдакон.
Муаллиф: Ассен Хименес
Хонаи ошхона: Италия
Намуди дорухат: Pasta
Хизматҳо: 4
Вақти омодагӣ:
Вақти пухтупаз:
Вақти умумӣ:
Компонентњо
- 3 каду (беҳтарин аз кишоварзии органикӣ)
- Тухм 2
- Орд
- Sal
- Равғани офтобпараст барои пухтан фаровон
Тайёрӣ
- Зукчини шуста ва ба тасмаҳои на онқадар калон буред.
- Мо тухмро ба табақе андохта мезанем. Дар лавҳаи дигар мо ордро илова мекунем.
- Мо равғани офтобпарастро дар зарфе зиёд андохта, ба оташ меандозем.
- Мо иловаро аз қабатҳои кабкро аввал ба орд мегузорем ва сипас ба тухми латукӯб мепӯшонем. Мо онҳоро дар равғани тафсон пухта истодаем.
- Мо онҳоро ба табақе, ки бо коғази ҷаббанда пӯшонида шудааст, хориҷ мекунем.
- Пас аз он мо онҳоро ба табақи муаррифии худ гузошта, фавран хизмат мекунем.
Маълумоти ғизоӣ барои як хидмат
Калорияҳо: 200
Маълумоти бештар - Хӯриши помидор ва моцарелла
Аваллин эзоҳро диҳед