Med ankomsten av sommeren og ferien til de små i huset, vi må prøve å holde barna opptatt hele dagen, men nå som de ikke lenger spiser på skolen, har vi ikke noe annet valg enn begynn å bryte hodet og ta vare på hva vi kan forberede dem på å spise. I dag har vi et veldig spesielt innlegg som sikkert vil få deg ut av trøbbel, og det er derfor vi har utarbeidet et samling av de beste sommeroppskriftene for barn, der vi har valgt salater, kalde supper og spyd for å gjøre det lettere for deg.
Snart skal vi gjøre en annen med kalde forretter, smoothies og sommer desserter.
Kalde sommersupper og kremer
Om vinteren er de våre favoritter, men hvorfor ikke om sommeren? Vi kan dra nytte av mange grønnsaker og frukt for å tilberede deilige supper og kalde kremer som gazpachos, salmorejo og andre typer kremer som barn sikkert vil elske. Her er våre favoritter:
- Jordbærsuppe
- Jordbær salmorejo
- 5 kalde supper til sommeren
- Rødbeter og vannmelon salmorejo
- Asparges salmorejo
- Vannmelon og basilikum salmorejo
- Salmorejo med eple
- Kald tomatsuppe
- Avokado Salmorejo
- Hvit hvitløk
- Extremadura gazpacho
- Paraguays gazpacho og krydder
- Livets Gazpacho
- Jordbær gazpacho
For gazpacho husk å bruke lite eddik, og hvis det er for barn, unngå å legge hvitløk, fordi de ikke liker det for mye. Du kan velge som vi har vist deg for fruktgazpachos som er deilig som Jordbær gazpacho.
Tenk på dette som en annen måte for barn å bli vant til å spise frukt og grønnsaker i sesongen.
Sommersalater
- Kylling, mango og parmesan salat
- 5 avokadosalater
- Cherry Feta Salat
- Appelsinsalat med yoghurt
- Villris salat
- Kokt eggesalat
- Eggsopp med salat
- Blomsterformede kokte egg
Sommersalater er veldig nyttige for disse varme dagene. Vi kan gjøre dem til de mest tradisjonelle ved å bruke salat, tomat, tunfisk, asparges osv. Eller velge frukt- eller pastasalater som er veldig næringsrike og komplette for barn.
Sommerspyd
- Laks og ananasspyd
- Spyd av kylling tusenben
- Grillede soppspyd
- Enkle fruktspyd
- Pastaspyd
- Grønnsaksspyd og potetomelett
Las spidder De er utvilsomt et veldig godt alternativ å lage et sunt måltid, grillet og nyte all sommerens smak. For alle de som brenner for grilling, er det viktig at de ikke går glipp av den avtalen. De er deilige!
Husk det det viktigste er å involvere barna på kjøkkenet, slik at de liker å lage sine egne oppskrifter og dermed spiser det de har tilberedt med mye mer entusiasme. I de kommende dagene vil vi fortsette med flere nyttige sommeroppskrifter som du kan forberede sammen med de små i huset.
¡Vi håper du liker ideen!