Odată cu sosirea verii și sărbătorile celor mici din casă, trebuie să încercăm să ne ținem copiii ocupați toată ziua, dar acum că nu mai mănâncă la școală, nu avem de ales începe să ne rupem capul având grijă de ceea ce îi putem pregăti să mănânce. Astăzi avem o postare foarte specială, care cu siguranță vă va scoate din necazuri și de aceea am pregătit un compilare a celor mai bune rețete de vară pentru copii, unde am selectat salate, supe reci și frigarui să vă fie mai ușor.
În curând vom face altul cu startere reci, piureuri și deserturi de vară.
Supe și creme reci de vară
Iarna sunt preferatele noastre, dar de ce nu vara? Putem profita de multe legume și fructe pentru a pregăti supe delicioase și creme reci precum gazpachos, salmorejo și alte tipuri de creme pe care copiii le vor iubi cu siguranță. Iată preferatele noastre:
- Supă de căpșuni
- Căpșuni Salmorejo
- 5 supe reci pentru vara
- Salmorejo de sfeclă și pepene verde
- Sparanghel salmorejo
- Salmorejo de pepene verde și busuioc
- Salmorejo cu măr
- Supa rece de rosii
- Avocado Salmorejo
- Usturoi alb
- Gazpacho din Extremadura
- Gazpacho și condimente paraguayane
- Gazpacho al unei vieți
- Gazpacho de căpșuni
Pentru gazpaș, amintiți-vă să folosiți puțin oțet și, dacă este pentru copii, evitați să adăugați usturoi, deoarece nu le place prea mult. Puteți alege așa cum v-am arătat pentru gazpachos de fructe care sunt delicioase precum Gazpacho de căpșuni.
Gândiți-vă la aceasta ca la un alt mod prin care copiii se obișnuiesc să mănânce fructe și legume în sezon.
Salate de vară
- Salată de pui, mango și parmezan
- 5 salate de avocado
- Salată de cireșe Feta
- Salata de portocale cu iaurt
- Salată de orez sălbatic
- Salata de ou fiert
- Ciuperci de ou cu salata
- Ouă fierte în formă de floare
Salatele de vară sunt foarte utile pentru aceste zile fierbinți. Le putem face cele mai tradiționale, folosind salată, roșii, ton, sparanghel etc. sau putem opta pentru salate de fructe sau paste, care sunt foarte hrănitoare și complete pentru copii.
Frigarui de vara
- Frigarui de somon si ananas
- Frigarui de centipede de pui
- Frigarui de ciuperci la gratar
- Frigarui usor de fructe
- Frigarui de paste
- Frigarui de legume si omleta de cartofi
Las broșete Sunt, fără îndoială, o opțiune foarte bună pentru a face o masă sănătoasă, la grătar și care se bucură de toată aroma verii. Pentru toți cei pasionați de grătare este esențial să nu rateze această întâlnire. Sunt delicioase!
Rețineți că cel mai important lucru este de a implica copiii în bucătărie, astfel încât să se bucure de pregătirea propriilor rețete și astfel să mănânce ceea ce au pregătit cu mult mai mult entuziasm. În zilele următoare vom continua cu rețete de vară mai utile pentru a le prepara alături de cei mici din casă.
Sperăm să vă placă ideea!