Smoothie τσαγιού μάνγκο και matcha
Αυτό το smoothie τσαγιού μάνγκο και matcha είναι τόσο απλό όσο και νόστιμο. Γεμάτο καλές ιδιότητες για να απολαύσετε ενώ φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Συνταγές σε 5 λεπτά
Απλό πατέ μυδιών
Με αυτό το απλό μύδι, θα έχετε σε 3 λεπτά νόστιμο ορεκτικό ή ορεκτικό για δείπνα ή πάρτι με φίλους.
Quinoa και maca smoothie
Με αυτό το νόστιμο και θρεπτικό smoothie quinoa και maca είναι μια φανταστική επιλογή για πρωινό ή σνακ. Έτοιμο σε 2 λεπτά.
Πράσινος χυμός για την εξάλειψη των τοξινών
Με αυτόν τον πράσινο χυμό για την εξάλειψη των τοξινών θα έχετε ένα υγιές, φυσικό ποτό έτοιμο σε λίγα λεπτά που θα σας βοηθήσει να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Σμέουρο και χυμός πράσινου μήλου
Νόστιμο και αναζωογονητικό χυμό βατόμουρου και πράσινου μήλου με μόνο 60 θερμίδες. Ιδανικό για πρωινό ή για σνακ.
Σαλάτα σπανακιού, σολομού και μακαδαμίας με σάλτσα μελιού
Με αυτήν τη σαλάτα σπανάκι, σολομού και μακαδάμια με σάλτσα μελιού, θα έχετε ένα εύκολο και υγιεινό δείπνο σε λιγότερο από 5 λεπτά.
Μάνγκο, πορτοκάλι και χυμός ασβέστη
Η προετοιμασία αυτού του χυμού μάνγκο, πορτοκάλι και ασβέστη στο σπίτι είναι απλή. Είναι ιδανικό για το πιο χαρούμενο πρωινό χάρη στο εντυπωσιακό χρώμα και την υπέροχη γεύση του.
Λευκό φασόλι και αγκινάρα χούμους
Φτιάξτε μια αγκινάρα και χούμους λευκού φασολιού για όλη την οικογένεια. Ένα εύκολο, γρήγορο και σνακ χωρίς γλουτένη, αυγό ή λακτόζη.
Τόνος και μαγιονέζα
Tuna και μαγιονέζα βουτιά, ένας ιδανικός εκκινητής για να αυτοσχεδιάσετε ένα σνακ με φίλους. Γρήγορη, εύκολη και ανέξοδη. Συνοδεύεται από doritos, nachos ή tostas είναι τέλειο.
Χυμός τεύτλων και αχλαδιών
Με αυτόν τον χυμό τεύτλων και αχλαδιών μπορείτε να προσθέσετε χρώμα και γεύση στα πρωινά σας. Είναι εύκολο να φτιαχτεί και είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά.
Πατέ Μαρινέρο
Με αυτό το πατέ θαλασσινών θα απολαύσετε όλη τη γεύση της θάλασσας. Απλό, γρήγορο στην προετοιμασία και εύκολο στη διάδοση. Ιδανικό για μαγείρεμα με παιδιά.
Σπιτικό σιρόπι κατά του κρυολογήματος
Με αυτό το σπιτικό σιρόπι κατά του κρυολογήματος, θα ενεργοποιήσετε όλες τις φυσικές άμυνες. Αποφυγή βλέννας, βήχα και άλλων συμπτωμάτων κρυολογήματος.
Smoothie ανανά και βατόμουρο
Με αυτό το smoothie ανανά και βατόμουρο θα απολαύσουμε ένα νόστιμο, δροσιστικό και θρεπτικό ποτό με βάση φυσικά φρούτα.
Zucchini carpaccio με γαλάκτωμα ξύλου βαλσαμικού Modena
Το καρπάτσιο κολοκυθάκι με γαλάκτωμα βαλσαμικού ξιδιού από τη Modena θα σας εκπλήξει με τον συνδυασμό γεύσεων και την απλότητά του.
Λεμονάδα σμέουρων
Απολαύστε το καλοκαίρι με αυτή τη λεμονάδα βατόμουρου. Απλό στην παρασκευή, αναζωογονητικό, φυσικό και γεμάτο βιταμίνη C. Και με μόνο 85 θερμίδες.
Σαλάτα αγγουριού με σάλτσα γιαουρτιού και βαλσάμικο ξύδι
Μια διαφορετική σαλάτα αγγουριού. Είναι ντυμένο με φυσικό γιαούρτι, ξύδι Modena, μέντα ... Τόσο εύκολο που τα παιδιά μπορούν να το προετοιμάσουν.
Μαγιονέζα τουρσί
Επωφεληθείτε από το υγρό για να φτιάξετε μια νόστιμη μαγιονέζα τουρσί που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στις σπιτικές συνταγές σας. Εύκολο να γίνει και έτοιμο σε λιγότερο από 5 λεπτά.
Γιαούρτι με φράουλες, πλιγούρι βρώμης και καρύδια σε λιγότερο από 5 λεπτά
Νόστιμο μπολ φυσικού γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα, ξηρούς καρπούς, βρώμη και μέλι. Ιδανικό για ένα υγιεινό σνακ σε λιγότερο από 5 λεπτά.
Κουάκερ μπισκότων και φρούτων
Αυτό το κουάκερ μπισκότων και φρούτων είναι μια από τις βασικές συνταγές της παιδικής διατροφής. Ετοιμάστε αυτό το σπιτικό φαγητό και θα έχετε ένα πλήρες σνακ για το μωρό σας.
Tahini βήμα προς βήμα
Ανακαλύψτε πώς να κάνετε tahini βήμα προς βήμα στο σπίτι. Είναι εύκολο, γρήγορο και φθηνό ....! Ξεχάστε να χάνετε χρόνο να το ψάχνετε στο σούπερ μάρκετ
Ομελέτα καβουριού με σκόρδο
Νόστιμη ομελέτα με μπαστούνια σκόρδου, ιδανική για δείπνο. Τραγανό στο εξωτερικό και ζουμερό στο εσωτερικό. Τέλειο για να συνοδεύσετε με σαλάτα.
Αβοκάντο γεμιστό αυγό
Έχετε ώριμα αβοκάντο στο σπίτι και δεν ξέρετε τι να ετοιμάσετε με αυτά; Λοιπόν, θα φτιάξουμε μια νόστιμη συνταγή και…
Pesto Chicken Quesadillas σε 5 λεπτά
Πόσο πεινάω αυτή την ώρα! Για μια τόσο όμορφη Παρασκευή όπως σήμερα, έχουμε ήδη το…
Χαμόγελο σάντουιτς, διασκεδαστικά σνακ
Πώς μπορεί ένα σάντουιτς με πεπερόνι και τυρί να μετατραπεί σε κάτι τόσο διασκεδαστικό όσο αυτό; Λοιπόν, πολύ εύκολο, με…
Σάντουιτς MonteCristo…. Φανταστείτε!
Το σάντουιτς Monte Cristo είναι ένα παράγωγο του σάντουιτς croque monsieur στη γαλλική κουζίνα. Αν θέλετε να ετοιμάσετε ένα…
7 φρούτα για παιδιά
Με αυτές τις καυτές μέρες που έχουμε, θέλουμε μόνο να έχουμε φρέσκα πράγματα, και για αυτόν τον λόγο, σήμερα έχω για όλους ...
Τυρί και μπέικον κρέπες
Στην πλούσια κρέπα! Τα λατρεύω, τόσο γλυκά όσο και αλμυρά, οπότε απόψε είπα…γιατί να μην φτιάξω…
Dachshund. Φαντασία στη δύναμη!
Τι μπορείτε να σκεφτείτε να ετοιμάσετε με μερικά chopsticks, μερικά λουκάνικα, μερικές φέτες τυρί και ένα κομμάτι…
Αυγά Napoleon, απλά σε 5 λεπτά
Τι πιάτο μπορούμε να ετοιμάσουμε με φρυγανισμένο μπαγιάτικο ψωμί, δυο αυγά, κρεμμύδι, πιπεριά, σκόρδο και μοτσαρέλα; Μερικά νόστιμα αυγά...
Εύκολα και πολύ υγιή burritos κιμά
Θέλετε να ετοιμάσετε μερικά εύκολα και πολύ υγιεινά μπουρίτο; Με αυτή την απλή συνταγή θα τα έχετε έτοιμα σε…
Κέικ οστών σε 15 λεπτά και με 2 συστατικά. Νόστιμο!
Σηκώστε το χέρι σας σε ποιο παιδί δεν αρέσουν τα «κόκαλα»! Αυτή η μικρή μπουκιά σοκολάτας και γκοφρέτα που…
Μανιτάρια γεμιστά με αυγά ορτυκιού
Μας αρέσει να φτιάχνουμε εύκολες συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε εν ριπή οφθαλμού, και αυτό συμβαίνει…
Η Apple και η κανέλα κυλούν σε 30 λεπτά
Μας αρέσουν οι γρήγορες συνταγές. Αν σας αρέσει να ετοιμάζετε γλυκά σε σύντομο χρονικό διάστημα, δεν μπορείτε να χάσετε τις συνταγές μας σε 5…
Εύκολα muffins ζαμπόν και τυριού σε 10 λεπτά
Σας αρέσουν τα γλυκά μάφιν; Εκτός από το να τα κάνουμε γλυκά, μπορούμε να τα ετοιμάσουμε και με μια αλμυρή πινελιά, φτιάχνοντας μάφινς...
Κόλπα μαγειρέματος: Πώς να φτιάξετε κρέμα στο φούρνο μικροκυμάτων
Το επιδόρπιο δεν είναι συνήθως πρόβλημα την ώρα του φαγητού για τα μικρά στο σπίτι, αλλά…
Λευκή σοκολάτα Blondie με φούρνο μικροκυμάτων: 5 λεπτά
Αυτό για τα καλά και γρήγορα επιδόρπια που μπορούμε να φτιάξουμε στο φούρνο μικροκυμάτων... Και εδώ είναι ένα άλλο παράδειγμα: λευκή σοκολάτα blondie;...
Μηλόπιτα με μπισκότα, στο φούρνο μικροκυμάτων
Με τον φούρνο μικροκυμάτων ως μέθοδο ψησίματος και με τα μπισκότα ως υλικά για τη ζύμη, θα μας είναι πιο εύκολο να ετοιμάσουμε…
Γεμιστές πατάτες ψητές, πιο γρήγορα στο φούρνο μικροκυμάτων
Πόσο χρήσιμες είναι οι γεμιστές πατάτες από τους πάγκους του δρόμου στα πανηγύρια όταν πεινάμε στη μέση του πάρτι….
Γρήγορη και εύκολη brownie σοκολάτας μικροκυμάτων
Αν θέλετε να απολαύσετε ένα σπιτικό μπράουνι σοκολάτας στις διακοπές και να εξοικονομήσετε χρόνο, δοκιμάστε να φτιάξετε αυτή τη συνταγή εξπρές…
Σφουγγάρι κέικ σοκολάτας σε 5 λεπτά, στο φούρνο μικροκυμάτων
Ναι, σε 5 λεπτά έχουμε χρόνο να ετοιμάσουμε τη ζύμη του κέικ και να την ψήσουμε. Χάρη σε…
Σφουγγάρι λεμονιού με φούρνο μικροκυμάτων σε 5 λεπτά
Το παντεσπάνι λεμόνι είναι μια από τις πιο κοινές και αποδεκτές συνταγές ζαχαροπλαστικής αφού δεν είναι…
Ψητές πιπεριές, πιο γρήγορα στο φούρνο μικροκυμάτων
Το καλό μαγείρεμα δεν έρχεται σε αντίθεση με το χρόνο. Αν προτιμάτε να εκμεταλλευτείτε τον ελεύθερο χρόνο σας στις διακοπές σας σε άλλα…