Pinto bønner med ris
Lækker traditionel første retter: sorte bønner med ris. De bærer også gulerødder, kartofler, blodpølse ... De mangler ikke noget!
Bælgplanteopskrifter
Linser med pølser
I dette tilfælde serverer vi linserne med pølser. Vi har en unik skål fyldt med egenskaber, som du vil elske.
Linser med græskar
De små vil nyde at smage på disse sarte linser. Vi laver dem med græskar uden chorizo, så de er sundere.
Kikærter, spinat og rejereg
Lækker kikærteredskab lavet med spinat, rejer og kulmule. Vi kan bruge tørrede kikærter eller kikærter.
Bønnepate og fetaost
Gyldig som starter og også som akkompagnement. Den indeholder blandt andet ingredienser hvid alluviumfetaost og aromatiske urter.
Bønner med chorizo og blodpølse
Det er en af de bedste retter, vi kan tilberede, når vi ikke har travlt. Disse bønner skiller sig ud for deres cremethed og selvfølgelig for deres smag.
Kylling, kikærter og spinatkarry
I dag skal vi forberede en meget rig kombination af kød, bælgfrugter og grøntsager. Denne curry med kylling, kikærter og spinat ...
Linser med grøntsager og chorizo
Vi lægger grøntsagerne strimlet, i det mindste en del af det. På denne måde får vi en mere komplet skål, og vi vil tykkere bouillon.
Facetterede bønner (sort øje) med chorizo og blodpølse
Denne gryderet er speciel på grund af de bønner, som vi vil bruge. De er finér, også kaldet sort øje. Vi skal tilberede dem med grøntsager, chorizo og blodpølse.
Hurtig hvidbønnestuvning
Hvis du vil tilberede en god hvid bønnerap, men har glemt at suge dem, skal du kigge på vores opskrift. Hurtigt og let.
Linser med ris
Lækre linser med ris. En meget komplet skål, hvor vi kombinerer en bælgfrugt og korn. En god proteinkilde for hele familien.
Bønner med tomat og blodpølse
Fantastisk opskrift for at drage fordel af sort budding fra gryderet med en lækker hjemmelavet tomatsauce, bønner og hårdkogt æg. Du skal prøve det!
Linsesalat
En stor linsesalat med svampe perfekt til de varmeste måneder af året. En original måde at indtage bælgfrugter på.
Kikærter Med Chorizo
En hjemmelavet bælgfrugteret, der er meget komplet takket være grøntsagerne og chorizoen. For at have mindre fedt kan vi tilberede chorizoen separat.
Hvide bønner med grøntsager
En meget sund vegetabilsk skål lavet med hvide bønner og forskellige grøntsagsvarianter: gulerod, peber og blomkål.
Linser med chorizo
Linser med chorizo er en traditionel skål med spansk køkken. Denne version er meget populær hos hele familien og er meget let at forberede.
Kikærter med grøntsager
Ekstraordinær kikærtered med grøntsager. Grøntsager vil ikke blive set til glæde for nogle forældre og mange børn.
Pinto bønner med compango
Vi vil forsøge at gøre denne traditionelle skeret lidt lettere. Vi får lækre sorte bønner med lidt mindre fedt.
Koral linsebørns puré
I dag har vi forberedt en børnepuré med korallinser til når tiden er inde til at indarbejde nye ingredienser i din babys kost. Det gode Med denne børns korallinsepuré kan du indarbejde nye ingredienser i din babys kost på en enkel og ukompliceret måde.
Bønner med muslinger
Vi lærer dig, hvordan du laver en traditionel ret: bønner med muslinger. Og med fotos af trin for trin, så du ikke går glip af detaljer.
Linser med svampe
Vi skal forberede nogle sunde linser med bare et stænk olivenolie og masser af grøntsager. Køb svampe, fordi vi har brug for dem.
Kikærter med vinaigrette
En ideel bælgfrugtsalat til de varmere måneder. Vinaigrette er lavet med hårdkogt æg, persille, løg ... Og vi lærer dig også, hvordan man koger kikærterne i trykkogeren.
Hvid bønne artiskok hummus
Lav en artiskok og en hvid bønne-hummus til hele familien. En let, hurtig og glutenfri, æg- eller lactosefri snack.
Ærter med skinke
En skål med ejendom pakket med ærter, serrano skinke og kartoffel i tern. Det kan serveres som pynt eller som en første.
Hvide bønner med chorizo
I disse kolde dage er der intet bedre end en god ske-ret, der udover at føles fantastisk,...
Speciel linsecreme til børn
Har de små i huset svært ved at spise bælgfrugter? Med denne nemme linsecreme opskrift, at...
5 opskrifter med rosenkål til børn
Spirer er en meget sund og lækker mulighed for disse sommerdage. De har mange ...
Vegetaropskrifter: Vegetabilske kikærter
Kikærter er en meget varm ret og med nok vitaminer og energi til disse kolde dage. Ja…
Bønner med æg, skinke og tomat
At få børn til at spise grøntsager kan nogle gange blive til en rigtig kamp med dem. Derfor er den bedste...
Pochas a la navarra: typisk opskrift på San Fermín
Denne typiske grøntsagsgryderet fra Navarra er passende til sommeren. Vi ved allerede, at det er varmt, men let, fordøjelsesfremmende...
Kikærter steg med ananas
Lad os gå med en opskrift med frugt, der ikke er en dessert, og som kan præsentere bælgfrugterne på en måde...
Bedstemor linser!
Der er tusindvis af måder at lave dem på, og du har helt sikkert din egen måde at tilberede dem på. I dag skal vi lære dig...
Pesto-hummus med sprød krydret pitabrød
Et perfekt ægteskab. Pesto og hummus (kikærtepuré) samles for at skabe en ideel kombination af smage...
Frisk falafel
Disse orientalske "kroketter" tilberedes normalt med kikærter eller tørrede bønner. Vi har nogle friske grønne bønner, i fuld...
Curried linser med auberginer
Karry, det orientalske krydderi med en meget karakteristisk smag, vil tjene til at smage en tør skål med linser med grøntsager...
De magiske bønnekroketter
Måske vil børnene ikke spise bønner eller andre bælgfrugter, fordi det, de egentlig ikke kan lide...
Sauterede kikærter med chorizo
Denne weekend vil vi nyde en hjemmelavet bælgfrugtgryderet, en kikærtegryde, der er...
Bønner med ris og grøntsager, hurtig opskrift
I går ved middagstid havde jeg ikke meget tid til at lave mad (en halv time), og jeg ville have noget varmt og med en ske….
Bønnekage, hvor er bælgfrugterne?
Virkelig, hader børn bønner eller grød? Vi kan tjekke det ved at forberede denne slags bønneflan og se...
Kikærtered med rejer og muslinger
En udsøgt, sund skaldyrsopskrift, meget nem at tilberede og stadig med stor gastronomisk prestige. Jo bedre ...
Couscous med linser
Måske er denne opskrift med couscous en god mulighed, mere original end en skeskål, til at give linser og...
Mexicansk bønnesauce til dypning eller ledsagelse?
Hvis du kan lide mexicansk køkken, og din krop beder om salsa, skal du være opmærksom på denne enkle opskrift på sorte bønner….
Brede bønner med ris og skinke
Brede bønner med ris gifter sig perfekt. Dette er et simpelt, hurtigt, sundt og velsmagende måltid. Det er klart, hvad ...
Enzapatás bønner fra Huelva: aromatiseret med frisk pennyroyal og mynte
På grund af skæbnen spiste jeg i går frokost i byen Huelva, hvilket overraskede mig meget og behageligt. I…
Tyrkiske linser og hvedekroketter
Disse kroketter kaldes faktisk mercimek köftesi. Meget berømt blandt vegetarer (også velegnet til kødbegrænsninger ...
Spinat, kikærter og græskar gryderet, hvordan er din faste-gryderet?
At tale om gryderetter og mere end fasten efter tradition eller ved religiøsitet og overbevisning er at åbne en rig debat og ...
Bredbønnegryde med blæksprutte
Blæksprutter eller blæksprutter anvendes i vid udstrækning i det andalusiske atlantiske køkken. Med POTATO eller med BØNNER, en ...
Kikærter, spinat og fisk og skaldyr gryderet
Noget der ligner CHICKPEAS A LA MARINERA eller CHICKPEAS TRIN MED TORSK er denne komplette gryde, der ...
Vandkarse gryderet i kanarisk stil
De Kanariske Øer er blandt andet heldige for den store kvalitet og mangfoldighed af grøntsager og frugter. Af varierede grøntsager ...
Gryderet med pilongakastanjer og hvide bønner
Kastanjen er en tør frugt med mange gastronomiske muligheder, der kan bruges både i konfekture og giver anledning til ...
Linser med blæksprutte
Kan du lide linser? Jeg elsker dem, og det er grunden til, at jeg denne gang ville bringe dig en tallerken ...
Pardina linser au gratin med kartoffelmos: rig og sund, kun grøntsager
Vi kan smage linser på mange måder, og med chorizo og blodpølse, svineør eller bacon er de bestemt ...
Bønnegryde med tun
Bønner er nærende og tilfredsstillende. Vi må ikke forbinde kalorierne i en bælgfrugtgryderet kogt med pølser ...
Bønnepate, bælgfrugter at dyppe
Ligesom kikærthummus kan vi med bønnerne få en lige så cremet og velsmagende paté, der er ideel ...
Stegte kikærter, du stopper ikke med at hugge
Alle appetitvækkere er ikke usunde, de er heller ikke fyldte med fedt eller salt eller opfedning. Prøv at udskifte ...
Kikærter a la marinera, en anden gryderet
Madrid gryderet eller andalusisk gryderet er ikke den eneste måde, hvorpå børn kan få kikærter. Udover…
Falafel, eksotiske kikærter
Falafel er en tusindårsopskrift, der består af en slags kikærtekroket eller bønner, der er typiske for lande ...
Pasta med kikærter, en unik skål, der får os til at genoplive
For disse kolde vinterdage, hvor børn skal optræde i skole og ældre ...