Mayra Fernández Joglar
ฉันเกิดที่อัสตูเรียสในปี 1976 ดินแดนแห่งภูมิประเทศสีเขียว ไซเดอร์ และสตูว์ถั่ว ฉันเป็นพลเมืองของโลก และพกรูปถ่าย ของที่ระลึก และสูตรอาหารจากที่นี่และที่นั่นไว้ในกระเป๋าเดินทาง ฉันอาศัยอยู่ในหลายประเทศและได้เรียนรู้ที่จะชื่นชมความหลากหลายด้านอาหารและวัฒนธรรมของแต่ละสถานที่ ฉันอยู่ในครอบครัวที่มีช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีเกิดขึ้นรอบโต๊ะ ดังนั้นตั้งแต่ฉันยังเด็ก การทำอาหารจึงเป็นสิ่งที่ปรากฏอยู่ในชีวิตของฉัน ฉันชอบทำอาหารด้วยความรัก ด้วยผลิตภัณฑ์สดใหม่ตามฤดูกาล และสัมผัสได้ถึงความคิดสร้างสรรค์ ฉันจึงเตรียมสูตรอาหารเพื่อให้เด็กๆ เติบโตมีสุขภาพที่ดี เพลิดเพลินกับอาหารและสนุกสนานในครัว เป้าหมายของฉันคือการแบ่งปันประสบการณ์ เคล็ดลับและกลเม็ดต่างๆ กับคุณ เพื่อที่คุณจะได้เตรียมอาหารจานอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และทำง่ายสำหรับลูกๆ ของคุณ
Mayra Fernández Joglar ได้เขียนบทความแล้ว 76 บทความตั้งแต่เดือนมกราคม 2017
- ฮิตมิถุนายน โจ๊กแอปเปิ้ลกับธัญพืชที่ปราศจากกลูเตน
- ฮิตมิถุนายน หอยแมลงภู่ที่เรียบง่าย
- ฮิตมิถุนายน ขนมปังปิ้งซูริมิทูน่าและมะกอก
- ฮิตมิถุนายน Quinoa และ Maca smoothie
- ฮิตมิถุนายน น้ำผลไม้สีเขียวเพื่อขจัดสารพิษ
- 25 พฤษภาคม มันบดเนื้อนุ่มผักกาดหอมและแป้งข้าวเจ้าสำหรับทารก
- 18 พฤษภาคม ขนมปังปิ้งสตรอเบอร์รี่และมะเขือเทศเชอร์รี่กับชีสแพะ
- 11 พฤษภาคม ราสเบอร์รี่และน้ำแอปเปิ้ลเขียว
- 04 พฤษภาคม Quinoa, Maca และคุกกี้ช็อกโกแลต
- 27 เม.ย. สลัดผักโขมแซลมอนและแมคคาเดเมียพร้อมน้ำสลัดน้ำผึ้ง
- 20 เม.ย. น้ำมะม่วงส้มและมะนาว
- 06 เม.ย. เค้กแฮมยอร์กปราศจากกลูเตน
- 30 มี.ค. Porrusalda กับฟักทองและปลาคอด
- 23 มี.ค. ไก่มะนาวเพื่อใช้ในการทำงาน
- 16 มี.ค. น้ำสับปะรดองุ่นและผักโขม
- 09 มี.ค. บวบ
- 02 มี.ค. ถั่วขาวและครีมอาติโช๊ค
- 23 ก.พ. เห็ดคาร์ปาชโชกับเพสโต้วอลนัท
- 16 ก.พ. คัสตาร์ดไข่แบบสุญญากาศ
- 09 ก.พ. บีทและน้ำลูกแพร์
- 02 ก.พ. ตับผัดกับหัวหอม
- 12 ม.ค. น้ำส้มแครอทและน้ำมะนาว
- 05 ม.ค. มัฟฟินผลไม้หวาน
- 29 ธ.ค. mantecados มะพร้าวปราศจากกลูเตน
- 22 ธ.ค. Gratin Dauphinois
- 15 ธ.ค. ถั่วและทรัฟเฟิลวันที่
- 08 ธ.ค. นักดนตรีดาร์กช็อกโกแลต
- 01 ธ.ค. เหล้ามะเดื่อไม่มีแอลกอฮอล์
- การ 24 พฤศจิกายน หมูดึง
- การ 17 พฤศจิกายน กราโนล่าอบเชยอบเชยแบบโฮมเมด
- การ 10 พฤศจิกายน Pate Marinero
- การ 03 พฤศจิกายน สมูทตี้กล้วยและอินทผาลัม
- 27 ตุลาคม ขนมพัฟฮาโลวีนกับแยมฟักทอง
- 20 ตุลาคม พุดดิ้งช็อคโกแลต Chia กับกล้วยคาราเมล
- 13 ตุลาคม แอปริคอตแห้งและอัลมอนด์
- 06 ตุลาคม น้ำเชื่อมโฮมเมดต้านหวัด
- กันยายน 29 เค้กช็อคโกแลตมะพร้าวโดยไม่ต้องใช้เตาอบ
- กันยายน 22 พายเนื้อตุ๋นปราศจากกลูเตน
- กันยายน 15 วิธีเปลี่ยนไข่ด้วยเมล็ดแฟลกซ์
- กันยายน 08 สมูทตี้สับปะรดและแบล็คเบอร์รี่
- กันยายน 01 บวบคาร์ปาชิโอกับอิมัลชันน้ำส้มสายชูโมเดนาบัลซามิก
- 25 ส.ค. น้ำมะนาวราสเบอร์รี่
- 18 ส.ค. จุ่ม Roquefort
- 28 กรกฎาคม พุดดิ้งเชอร์รี่ Chia
- 21 กรกฎาคม โจ๊กไก่และพีช
- 14 กรกฎาคม ครีมถั่วลันเตาเย็นหนึ่งถ้วยพร้อมมะเขือเทศและแฮมกรอบ
- 07 กรกฎาคม สมูทตี้วานิลลาและผลไม้สีแดง
- ฮิตมิถุนายน กล้วยและข้าวต้ม
- ฮิตมิถุนายน ดอกสับปะรดและแป้งพัฟ
- ฮิตมิถุนายน แกงจืดแตงโมกะทิ
- ฮิตมิถุนายน ขนมปังปิ้งไก่และอารูกูลาดอง
- ฮิตมิถุนายน ราสเบอร์รี่ปั่นกับผลไม้เสียบไม้
- 26 พฤษภาคม ทาร์ทาร์ซอสทีละขั้นตอน
- 19 พฤษภาคม มายองเนสดอง
- 12 พฤษภาคม แครอทและวอลนัทกบาล
- 05 พฤษภาคม ไก่หมัก
- 28 เม.ย. ขนมพัฟม้วนกับทูน่าและพริก
- 21 เม.ย. มันฝรั่งสำหรับเด็กแครอทและไก่บด
- 14 เม.ย. ไข่อีสเตอร์กับมะนาวเปรี้ยว
- 07 เม.ย. จำพรรษา Porrusalda
- 31 มี.ค. บิสกิตและโจ๊กผลไม้
- 24 มี.ค. Tahini ทีละขั้นตอน
- 17 มี.ค. สตรอเบอร์รี่ราดซอสพริกหวาน
- 10 มี.ค. ยันกับมะเขือเทศ
- 03 มี.ค. พุดดิ้งมะม่วงและมะพร้าว
- 24 ก.พ. แฮมและชีสยอร์ก