Zucchini og gulerodscreme, med æble
Ideel som aftensmad til alle ugens dage. Denne zucchinicreme er let og har en mild smag, som børn holder meget af.
Opskrifter Grøntsager
Kartofler og broccoli carbonara
Nyd denne opskrift lavet i ovnen, meget nærende og saftig. Vi vil koge nogle kartofler sammen med broccoli, løg, bacon og fløde.
Paneret rosenkål
Vi kan forvandle rosenkål til en original, sjov og lækker forret. Vi efterlader dig trin-for-trin-billederne.
Fyldte champignon carbonara
Gå ikke glip af denne originale opskrift til at slikke fingrene. Vi har nogle fyldte champignon carbonara, en luksus for sin smag.
Grøntsagscreme med pølse
Selve vegetabilsk fløde er allerede en sand fornøjelse. Men denne gang skal vi ledsage det med nogle stykker svinepølse. store
Kartoffelgratin med broccoli og feta
Nyd denne opskrift, hvor vi viser dig, hvordan du laver en kartoffelgratin med broccoli og fetaost. En rig og udsøgt forret!
Grundlæggende græskarcreme i en trykkoger
Vi skal lave en basiscreme, i dette tilfælde græskar. Det mærkelige ved denne opskrift er, at vi skal...
Græskar- og skalotteløgscreme med basilikum
Med en enestående tekstur er denne græskarcreme en let og glat middag til alle ugens dage.
Zucchini fyldt med rejer og tun
Kan du lide opskrifter med zucchini? Nå, disse zucchini fyldt med rejer og tun har en meget cremet sammensætning, som du vil elske.
Couscous med grøntsager, hurtig opskrift med Thermomix
Denne couscous med grøntsager kan være en opskrift til brug. Brug de grøntsager du har i køleskabet og du vil se hvor lækkert det er.
Bedstemors grøntsagscreme
Lækker vegetabilsk creme med en hovedingrediens, der også er i fuld sæson: courgette.
Frosne grønne bønner i trykkoger
Utroligt at frosne grønne bønner kan være så lækre. De laves på et øjeblik, i en hurtig gryde og med meget få ingredienser.
Grønne bønner i salat, med pasta
Vi skal tilberede nogle grønne bønner i en salat, til at blive kolde. De har også pasta og en dressing, der er meget nem at lave.
Zucchinicreme med bacon og kartoffel
Original zucchinicreme med et strejf af grønne oliven. Nem at lave, vi serverer den med et par stykker bacon.
Blomkål i salat, med kartoffel og mayonnaise
Vi vil præsentere blomkålen meget frisk, i form af en salat og med mayonnaise. En sommeropskrift til at nyde med familien.
Zucchini og muslingecreme
En nem at tilberede zucchini- og muslingecreme kan spises varm, kold eller lunken. Originalt og lækkert.
Velsmagende broccoli og kartoffeltærte
En opskrift til brug lavet med et stykke butterdej og broccoli, der var tilbage fra en anden tilberedning.
kalvekød med grøntsager
Denne opskrift er en fantastisk måde at bringe grøntsager til bordet. På grund af dens tekstur og smag elsker de små det.
Diende lammegryderet med grøntsager
Oplev, hvordan du laver denne traditionelle ret lavet med diende indmad fra lam og ledsaget af udsøgte grøntsager.
Stegt Mallorquin med grøntsager
Vi elsker at lave mad med grøntsager, og til dette har vi forberedt denne udsøgte stegte mallorcanske med grøntsager, så du ved, hvordan du tilbereder den.
Kyllingelasagne med grøntsager
Gå ikke glip af, hvordan man laver en simpel opskrift på kyllinglasagne med grøntsager. Den er så lækker, at den er ideel for børn at spise.
Bagt blomkål i dej
Hvis du kan lide grøntsager, er her en anderledes ret, som du gerne vil tilberede til børn. Nyd bagt blomkål i dej.
Broccoligratin med ost
Gå ikke glip af, hvordan du laver en sund broccoli med en opskrift på en lækker gratin og med mozzarellaost.
Røreæg med svampe med skinke
En traditionel ret, som vi aldrig fejler: Røræg med svampe med skinke. Let og hurtig at forberede, den kan lide af hele familien.
Grønne bønner med skinke, med tomatkoncentrat
Enkle grønne bønner og samtidig fuld af smag takket være tomatkoncentratet. De bærer også kogt skinke.
Blomkål og kartoffelcreme
Kan din lille ikke lide blomkål? Prøv at lave denne creme, og det kan overraske dig. Delikat smag, enestående tekstur ... fantastisk!
Spinatmuffins med svampe
Oplev hvordan man laver lækker spinat med svampe i form af boller. Du vil elske den måde, de er lavet på, og deres store smag.
Pandekager med grøntsager
Disse pandekager er specielle, der skal laves med børn, og så de kan smages med en række grøntsager, som de vil elske.
Gulerodssuppe
Denne gulerodssuppe er perfekt til middag. Du vil blive overrasket over, hvor rig den er, og hvor meget de små kan lide det.
Broccoli med laks og ansjoser
Du vil blive overrasket over, hvor lækker broccoli er med laks, ansjoser og tørrede tomater. Børn elsker det, og det er så let at forberede.
Courgetter, purre og aspargescreme
Forbered en rig fløde af courgette, porre og asparges er meget enkel. Følg vores opskrift med sine trin-for-trin fotos.
Nudler med blomkålcreme
Du vil elske disse nudler med blomkålcreme. Tilby dem også til børnene, vil de helt sikkert gentage.
Grøntsager med oksekød
Denne skål med grøntsager med kød er en stjerneopskrift, hvis vi tilbereder den på svag varme og med stor omhu. Oplev dens specielle smag.
Courgette fyldt med ricotta og tun
Med en delikat smag og fyldt med egenskaber. Så er disse fyldte courgetter, som børn elsker så meget.
Butternut squash og broccoli suppe
Du vil kunne lide både tekstur og smag af denne lækre græskar og broccoli creme. Perfekt til børn og voksne.
Courgetter, porre og kikærter
En fløde af courgette, porre og kikærter, som børn kan lide meget for sin smag og struktur. Med trin-for-trin fotos.
Aubergine med skinke og bechamel
Vi kommer til bordet med en skål, der indeholder aubergine. Medbring béchamel og kogt skinke, måske er det derfor, børnene kan lide det.
Paneret blomkål
Blomkålen koges i et par minutter og smattes derefter med en meget simpel blanding. Opmunt dig for at prøve det, du vil elske det.
Ristet græskarcreme med purre og aromatiske urter
Denne græskarcreme er kendetegnet ved sin cremethed. Det kan tages af laktoseintolerante mennesker, fordi vi laver det med soja.
Broccoli med karry
En anden måde at forberede broccoli på i tomatsauce og karry. En vegetabilsk gryderet at nyde som familie.
Spirer med helmel béchamel
Selvom rosenkål ikke er meget populære derhjemme, vil de helt sikkert overraske mere end en person, når de er forberedt på denne måde.
Spinat med bechamel
Hvis spinaten allerede er velsmagende, forestil dig den med bechamel og æg. Det er en meget komplet skål, som børn kan lide meget.
Kartoffel-, grøntsags- og torskomelet
Lær hvordan du forbereder denne lækre opskrift på en kartoffel-, grøntsags- og torskomelet. En af de mange sorter af den traditionelle kartoffelomelet.
Aubergine forretter
Børn kan hjælpe med at forberede en sund starter af aubergine, naturlig tomat og mozzarella. Enkel og også meget rig.
Enkel broccoli garnering
Du kan bruge denne broccoli garnering til at ledsage dine yndlings kødretter. Let, hurtig og delikat, det er en god mulighed for de små.
Pasta au gratin med blomkål og béchamel
Denne ret har blomkål, og børnene elsker den, fordi den også har pasta, lidt pesto, béchamel og en lækker crunchy osteskorpe.
Spirer gratin med skinke
Prøv denne enkle og cremede opskrift på rosenkål med gratin med skinke. Perfekt som forretter eller som tilbehør.
Let courgettefløde
Blød, delikat og meget let at forberede. Dette er vores lette courgettecreme, som børnene elsker så meget. Du skal prøve det.
Fennikel gratineret
På de trinvise fotos finder du, hvordan du tilbereder denne grøntsag. Vi laver det i ovnen ledsaget af oliven, tomater, kapers ...
Catalansk spinat
Disse spinat har pinjekerner og rosiner. De tilberedes på kort tid og bruger en enkelt gryde. De kan lide voksne og voksne.
Fløde med svampe med kylling bouillon
En fløde champignonsuppe til hele familien, let at tilberede og med enkle ingredienser. Som selv det mindste af huset.
Risnudler med tun
Mellem så meget fest og så meget fest er det værd at ændre vores julefad og lave forskellige retter som disse risnudler med tun.
Aubergine og pasta lasagne
En lækker lasagne til hele familien. Med stegt aubergine, hjemmelavet tomatsauce og en let béchamel med peber og muskatnød. Meget godt!
Ris med blomkål og paprikaolie
En sund skål med ris (vi kan bruge brun ris), blomkål og en meget simpel paprikaolie. For dem der ønsker at tage sig af sig selv.
Ristet græskarssuppe
Vi lærer dig, hvordan du tilbereder en god varm fløde, i dette tilfælde ristet græskar. En ideel opskrift til efterårsmånederne.
Spirer med æble
En original og anderledes opskrift på rosenkål. Vi laver dem i ovnen, men med æblestykker, som også bages.
Grøntsags- og kødlasagne
Jeg elsker at tilberede grøntsags- og kødlasagne, fordi jeg på denne måde drager fordel af alle de vegetabilske rester, jeg har ...
Spirer med bacon
Vi viser dig, hvordan du tilbereder rosenkål på en enkel måde. Vi lægger nogle baconterninger på dem og sauter dem i panden.
Blomkållasagne med paprikabechamel
En god måde at forberede blomkål på på børn. Med pasta, béchamel og lidt revet ost, der giver skålen farve og smag.
Græskar og courgettefløde
Du vil elske dens struktur og smag. Det har græskar og en lille courgette. Tøv ikke med at lægge en god hjemmelavet vegetabilsk bouillon for at gøre den lækker.
Spinat med rosiner og cashewnødder
En første ret, som vi kan forberede om et par minutter. Sug rosinerne først, så de senere bliver meget bløde.
Ris, grøntsager og tofu wok
Lær hvordan du forbereder denne lækre ris, grøntsager og tofu-wok ved at følge vores trin for trin. En meget komplet opskrift, der passer til vegetarer.
Omelet fyldt med svampe og mozzarella
En meget komplet skål, let at tilberede og lækker. Du kan tilpasse den til din smag og erstatte svampene med en anden grøntsag.
Russisk salat med rejer
Denne russiske salat med rejer er lækker og tjener os både som hovedret og som forretter. Ideel til at forbruge hele året rundt.
Bagte kartofler med grøntsager
Her har du en meget enkel opskrift, som jeg normalt bruger som tilbehør til enhver form for kød eller fisk. Kartoflerne ...
September: sæsonbetonede frugter og grøntsager. Vores forslag.
Vi minder dig om de sæsonbetonede produkter, som du kan finde i september på markederne. Vi foreslår også nogle ideer til, hvordan man tilbereder dem.
Panerede ægplanter
I dag viser jeg dig, hvordan jeg tilbereder voldsramte auberginer derhjemme, som tjener os både som aperitif og som ledsagelse til ...
Ratatouille med stegt æg
Det bedste, vi kan gøre, når vi fremstiller ratatouille, er at bruge sæsonbestemte grøntsager. I dag serverer vi det med stegte æg, lækkert!
Auberginer og courgette til de fattige
Forbered nogle lækre auberginer og courgetter på den dårlige måde at følge vores trin for trin. Perfekt som starter eller akkompagnement.
Gnocchi med grøntsager
Stor hjemmelavet kartoffel gnocchi sauteret med sprøde grøntsager. En original, sund og restaurantværdig ret.
Blomkål med persille og appelsinpesto
Vi lærer dig, hvordan du tilbereder en simpel varm blomkålsalat med persille, cashew og appelsinpesto. En let og hurtig opskrift.
Sådan drager du fordel af den kibble dej, der er forblevet flydende: fløde spinat
Næste gang din krokettej er for løbende, tøv ikke med at bruge den til at tilberede denne cremede spinatopskrift.
Aubergine fyldt med ost
Dagens hovedpersoner vil være auberginer og oste. Vi skaber en komplet og delikat skål, som både voksne og børn kan lide.
Asparges med ricotta- eller cottage cheese-fløde (let opskrift)
En let, velsmagende og frisk skål takket være en original ostemasse (eller ricotta) fløde, citron og mynte. En anden måde at præsentere asparges på.
esgarraet
Esgarrat eller esgarraet er en kold salat, hvis hovedingredienser er ristet rød peber og torsk i ...
Blomkål pesto pasta
Vi skal forberede blomkålen på en anden måde: i form af pesto. Det vil være det perfekte akkompagnement til vores yndlingspasta.
Courgetter og fennikelcreme
En anden creme, let og med en særlig smag takket være fennikel. Perfekt til middagsfester, det er så blødt, at børn virkelig kan lide det.
Grønne bønner med bechamel
En opskrift, som børn virkelig kan lide: grønne bønner med béchamelsauce og parmesan. En anden måde at forbruge denne grøntsag på.
Butterdej og stegt kage
Opskriften til i dag er meget enkel, når vi først har ristet grøntsagerne. Denne butterdej coca og stege ...
Cremet ris med blomkål og blå ost
En cremet ris som den, du ser på billedet, kan tilberedes på 30 minutter, hvis vi allerede har ...
Let blomkålcreme
En simpel creme lavet med få ingredienser. Vi lægger sorte oliven og ekstra jomfru olivenolie, når de er på tallerkenerne.
Kikærter med grøntsager
Ekstraordinær kikærtered med grøntsager. Grøntsager vil ikke blive set til glæde for nogle forældre og mange børn.
Røræg med broccoli
I dag skal vi forberede en broccoli scramble, der kan serveres som pynt eller som en første retter. Er karakteriseret…
Grøntsagssuppe med græskar og svampe
En creme med en mild smag, som de små virkelig kan lide. Den er lavet med græskar, kartoffel, svampe, gulerødder og mælk.
Ristet peber og mavesalat
En meget enkel og sund opskrift til i dag, en salat af ristet peberfrugt og mave, lækker, lækker. Vi vil ledsage dig med…
escalivada
Escalivada eller escalibada er en traditionel ret, der er typisk for Catalonien, selvom den også tilberedes i andre regioner i Spanien ...
Laksefyldte ægplanter
En opskrift, som du ikke kan ignorere, disse lækre auberginer fyldt med laks er en meget komplet skål, som hele familien også vil kunne lide.
Grønne bønner gratineret
Vi viser dig en anden måde at forberede grønne bønner på: kogte, sauterede og gratineret med parmesanost og mozzarella. Med trin-for-trin fotos.
Grelos med chili
En anden forretter lavet med let krydret kålrot og på toast. Økonomisk, original og sæsonbestemt.
Kort pasta med blomkål og tørrede tomater
En anden måde at bringe blomkål til bordet: med kort pasta, tomater og oliven. Børnene, kogte på denne måde, kan godt lide det.
Chard stilke med skinke
Lækre chardstængler til store og små med voldsramte kogte skinke. En let ret til at forberede, som børn virkelig kan lide.
Spinat gnocchi, bacon og fløde
En traditionel ret lavet med spinatgnocchi, bacon og fløde. Spatzle er typisk for det nordlige Italien og det sydlige Tyskland.
Butterdej med karamelliseret løg, aubergine og courgette
Nyd dette originale butterdej med karamelliseret løg, aubergine og courgette. En anden opskrift takket være det søde bidrag fra karamelliseret løg
Varm salat af ris, skinke og grønne bønner
En plade ris med grønne bønner, som vi skal tilføje sojasovs til. Det kan være en nyttig opskrift, hvis vi har kogte ris tilovers.
Sauterede grønne bønner med peber og hasselnødder
Det bedste ved madlavning er de endeløse opskrifter, som vi kan lave med den samme ingrediens. I dag skal vi bringe til bordet nogle grønne bønner sauteret med En anden måde at bringe grønne bønner til bordet: sauteret med rød peber, hvidløg og nødder.
Courgetter og riskrem
Denne creme er en god mulighed til middag enhver ugedag. Det er let med en masse courgetter ...
Lasagne med rosenkål
Hvis rosenkålene med bechamel er lækre, kan en lasagne med rosenkål ikke skuffe os. Prøv dem, så vil du se, at jeg har ret. Spirer, béchamel og pasta ... som et resultat kan vi kun få en tallerken med 10. Gå ikke glip af de trinvise fotos.
Ristet tomatsauce
Med denne ristede tomatsauce får du en lækker opskrift til at ledsage andre retter. Det er enkelt og let at forberede.
Jordbærsauce til grillede grøntsager
En sauce med jordbær og balsamicoeddike for at berige dine grøntsager og grillet kød. En original og let at forberede akkompagnement.
Grønne bønner i en trykkoger
Vi lærer dig, hvordan du tilbereder nogle store grønne bønner kogt i vin og i deres egen juice ved hjælp af en trykkoger. Vi lægger kartoffel, tomat og gulerod ... Hvis vi kun bruger det, potten.
Rødkål og gulerodsruller med filobak
At lave disse røde kål- og gulerodsruller er meget simpelt med vores trin-for-trin fotos. De er knasende, farverige, sunde ... uimodståelige!
Fennikel med smør
Har du prøvet fennikel med smør? Det er en ideel pynt til enhver skål og præsenteres med revet parmesanost på overfladen. Store!
Stegt courgette
Courgetter, kogt på denne måde, er meget populære blandt de små. De spiser dem glade. Det vil være til dejen, til stegningen ... faktum er, at de elsker det.
Spinat, laks og macadamia salat med honningdressing
Med denne spinat-, laks- og macadamiasalat med honningdressing får du en let og sund middag på mindre end 5 minutter.
Kål i vin med oliven
I dette tilfælde tilbereder vi kun kålen med sin egen juice og også med et halvt glas rødvin. En skål fuld af smag, hvor sorte oliven ikke kan mangle.
Couscous med grøntsager og karrysauce
En simpel, men meget rig opskrift: broccoli med couscous og en original karrysauce, som vi dækker vores komposition med.
Artiskok Parmigiana
En skål af italiensk tradition med ekstraordinære ingredienser: stegte artiskokskiver, mozzarella, tomat ... Og alt dette bagt. En forestilling.
Romanesco broccoli pesto
En anden pesto, med en mild smag og lavet med broccoli, valnødder og pinjekerner. Perfekt til berigelse af pasta, ris, kød og fiskeretter.
Pasta med artiskokker og ansjoser
En anden og lækker pastaretter lavet med ingredienser, der har en enorm personlighed: artiskokker og ansjoser.
8 lækre fyldte svampeopskrifter
Leder du efter opskrifter til bagt fyldte svampe? Gå ind og opdag 8 lækre opskrifter, som du kan forberede meget let og hurtigt. Du vil elske dem!
Kubak, en kinesisk puffet risret
Vi fortæller dig, hvordan du forbereder Kubak-ris, og vi giver dig 3 meget enkle opskrifter til at forberede, som du vil slikke fingrene med. Kan du forberede ku bak med rejer eller ku-bak tre delikatesser? Gå ind og find ud af, hvordan det gøres.
Stegte artiskokker med æblepate og brie
Vi lærer dig, hvordan du tilbereder en ost-, æble- og valnødpaté, som vi vil bruge til at smage vores stegte artiskokker. En smuk og lækker starter.
Spirer med bacon
Vi foreslår en enkel og rig forretter: rosenkål med bacon eller bacon. Husk det på dine møder ...
Romanesco broccoli pasta
Vi viser dig en enestående måde at opdage romansk broccoli på. Med pasta, ansjoser og oliven! En lækker og fuld af egenskaber første kursus.
Broccoli med kogt skinke
En farverig og smagfuld første skål: sauteret broccoli med kogt skinke og sorte oliven. Fyldt med fordele for hele familien.
Blomkål med pølser med fløde og ostesauce
En perfekt starter: blomkål med pølser med fløde og ostesauce. Perfekt til de små i huset. De spiser grøntsager uden at vide det!
Spirer med kogt skinke
En komplet og smagfuld vegetabilsk skål, som både børn og voksne elsker: rosenkål med duft af mandarin.
Blomkål garneres med ansjoser
En anden garnering, som du kan færdiggøre grillet fisk med. Fyldt med smag er den enkel, original og sjov.
Spinat, mozzarella og druesalat
En salat fyldt med vitaminer og mineraler. Med frisk spinat, druer, valnødder, honning ... en anderledes og uimodståelig kombination af smag.
Ratatouille med courgette
Opmuntrer du med en traditionel pisto? Her er grøntsagen hovedpersonen. Det passer perfekt til kød, fisk og æg. Det ser godt ud med alt!
Gulerod Vichyssoise
Oprindeligt strejf af gulerod til den klassiske vichyssoise-opskrift. Blød, delikat og forfriskende. Ideel som starter eller starter.
Ansjoser og spinatkage
En kage med ansjoser og spinat, lavet i ovnen, som de små også vil kunne lide, især hvis de hjælper os med at lave den.
Asparges tatin
En original salt aspargeskage med en spektakulær smag. Det har bacon, ost, honning og mandler ... og det er meget let at tilberede.
Fastetid Porrusalda
Denne vegetabilske baserede Lenten porrusalda er den ideelle opskrift på middage, fordi den er let, nem at lave og uden for mange kalorier.
Ristede peberfrugter med aroma af rosmarin
Til kød eller fisk, som forret og endda i en sandwich. Enhver undskyldning er god for at medbringe disse ristede peberfrugter...
Røreæg med courgetter med skinke
En meget saftig tallerken courgette med skinke og æg. Blød, delikat og let at spise, perfekt til de små i huset.
Batterede courgettebider
Courgetter med en pind: en sjov og original måde at spise courgette på, som du vil erobre de små i huset. Og intet æg!
Blomkål med paprika
En blomkål så rig, at selv de små vil kunne lide det. Det er sauteret med hvidløg og røget paprika ... Prøv det som en først eller som en pynt!
Græskarcreme med svampe
Hvis du er fan af græskarcreme, vil du elske denne, der passer til svampe. Den er perfekt til…
Courgettslasagne til børn
Hvis du er træt eller træt af at tilberede den samme lasagne som altid, vil jeg i dag gerne lære dig, hvordan du laver en meget...
Græskarcreme med æble, specielt til børn
Græskarcremen er hovedpersonen, så snart vi går ind i efteråret, og det er, at den triumferer med alt det...
Brede bønner med skinke, let og lækker opskrift
Bønner er ofte meget ukendte for de små i huset, og vi ved ikke, hvordan...
Artiskokker fyldt med æble og foie
Kan du lide artiskokker? For at børn kan komme i gang med denne fantastiske grøntsag, skal vi tilberede dem med æble...
Courgetter fyldt med tunfisk
Disse tunfyldte zucchini er, udover at være meget velsmagende, nemme at tilberede og med meget få ingredienser. få dem til…
Aubergine, tomat og burrata millefeuille
Auberginer er en af mine yndlingsgrøntsager. De er perfekte til enhver ret, du tilbereder, da de kan tilberedes...
Courgette fyldt med spinat og hakket kød
Ved at blande grøntsager kan vi nemt få børn til at spise dem, hvis vi tilføjer et særligt strejf af smag med...
Vandmelon og basilikum salmorejo
Vi havde ligesom recetintil vandmelon gazpacho, men ikke salmorejo. Det handler ikke om, at vi skal opgive det traditionelle, men at...
Berenpizza, en anden pizza
Hvis du leder efter en anderledes måde at spise pizza på, kan du ikke gå glip af denne opskrift. Enkel, sund og en anderledes måde at...
Grøn Asparges Frittata
Asparges er en af mine yndlingsgrøntsager, så i dag skal vi lave en lækker opskrift med vilde asparges...
Courgette carpaccio med tørret tomat
Hvordan tilbereder du carpaccio derhjemme? I dag har vi en helt speciel opskrift til alle dem, der brænder for...
Blomkålcreme med parmesanost
Hvordan tilbereder du normalt blomkål derhjemme? Mange gange nægter de små i huset at spise det, fordi...
Courgette nudler med rejer
Det særlige præg ved denne ret er i det krydrede strejf af cayenne med hvidløg, som vi perfekt kan...
Aubergine Lasagne
Kan du lide lasagne? Nå, gå ikke glip af denne lækre opskrift på auberginelasagne, der er til at dø for...
Spinatskål med æg
Hvis du har lyst til et mellemmåltid midt på formiddagen, er disse toasts perfekte til at slippe af med kløen, før du spiser. HAN…
Bagt aubergine kødboller
Frikadeller er en ret, som de små i huset normalt elsker, og i dette tilfælde...
Til den rige Ratatouille!
Det er en ret, der hører til det franske køkken. Det er sundt, rigt og omgivet af grøntsager, så...
Courgette nudler med rejer
Pasta eller zucchini? Prøv denne lette og sunde mulighed for at lave zucchini-baserede rejenudler, retter...
Bagt broccoli bid
Små bidder, der smelter i munden med kun en bid, så er disse broccoli-bidder, der...
Spaghetti med courgette og avocadosauce
Hvad synes du, hvis vi i en god tallerken spaghetti blander en grøntsag som zucchini og en frugt som...
Pizza? Aubergine? Berenpizza!
Vi fortsætter med meget meget sunde opskrifter til middage og fastfood. Det er tydeligt, at de små i huset...
Let courgette med skinke, champignon og ost
Det er en anderledes måde at spise grøntsager på, det er også meget rigere, fordi det tager meget mere smag, hvis man spiser det...
Stegepande spinatkage
Hvilke måder kan du finde på at tage spinat på? Så børn føler sig mere tiltrukket af grøntsager i dag...
Broccoli og courgettsuppe
Med kulden er det, du allerhelst vil drikke, varme cremer, så vi vil drage fordel af al smagen af...
Aubergine millefeuille med buffalo mozzarella
Efter juleudskejelserne byder vi dig velkommen med en opskrift, der vil glæde de små i...
Fløde af gulerødder med appelsin og porre
Det er tid til cremer, puréer og varme sager. Af denne grund har vi forberedt en creme til i aften, der...
Tomatquiche med courgette
Både for de smarte i køkkenet og for dem, der ikke er så meget, denne tomatquiche og...
Aubergine ruller fyldt med tomat og cottage cheese
Jeg fandt nogle auberginer i køleskabet, og jeg sagde til mig selv... Hvordan kan jeg udnytte dem med en nem opskrift, der...
4 fyldte courgetteopskrifter til store og små
Ingredienser Courgette fyldt med hakket kød Til to personer: 2 mellemstore courgette 250 gr hakket oksekød 6 ...
Vegetabilsk gryderet speciel til de små
Svær opgave, hvordan man får de små i huset til at spise grøntsagsgryden uden spørgsmål... Vi ved det…
Sprød courgette med parmesan og provencalske urter
Zucchini er en perfekt forret til de mindste i huset. Så de spiser det i en tisse...
Vegetabilsk lasagne, lad os spise!
For at forbedre smagen af grøntsager såsom zucchini, squash og ristede røde peberfrugter, skal vi tilberede dem i...
Blomkålgratin til børn
Vil du have de små til at spise blomkålen uden spørgsmål? Nå, gå ikke glip af denne enkle blomkålsgratinopskrift...
Courgettslasagne med hakket kød
Lasagner, hvor kan de små i huset godt lide dem! Hvad med at erstatte lasagnepladerne, som vi normalt...
Ristet blomkål med parmesanost
Har du svært ved at spise grøntsagerne for de små? Hvis ja, gå ikke glip af alle vores grøntsagsopskrifter,...
Pølsekød fyldte svampe
Hvordan kan vi tilberede nogle simple slagterpølser med en anden type lækker og sund mad? I dag…
Bagt asparges med parmesan og citron
Hvordan tilbereder du normalt asparges? Til alle dem af os, der ikke er særlig overbevist af denne grøntsag, må jeg fortælle jer, at...
Speciel moussaka gratin
Kan du lide moussaka? I dag skal vi tilberede en hakket kalvemoussaka, der kommer gratineret og...
Quiche med svampe og cherrytomater
Til den rige quiche til middag! Hvordan tilbereder du det normalt? Denne champignon- og cherrytomat-quiche er perfekt til...
Blomkål med bagt bechamel
Hvordan kan du få de små i huset til at spise blomkålen uden spørgsmål? Meget nemt, du skal bare...
Spinatkage, let og på 30 minutter
En salt kage! Dette er den super overraskelse, vi har derhjemme i dag for at gøre det sammen med børnene. Det handler om…
Courgettslinguine med pinjekerner og ost…. Lækker!!
Grøntsager er essentielle i spædbørns- og voksenernæring. I dag skal vi "narre" de små...
Courgettslasagne, let og lækker
Hvordan får man de små i huset til at spise grøntsager? For at gøre det lidt nemmere for dig i dag har vi forberedt en...
Courgettspappardelle med sauterede rejer
Mange mødre beder os om sunde opskrifter til de små i huset. Pasta er altid en ressource, når ikke...
Kartoffelcreme med grøntsager og bacon. Lækker!
Med kulden, der kommer, vil vi begynde at forberede meget varme opskrifter på puréer og supper, der...
Græskar hamburgere
Det er græskarsæson! Og snart går vi amok og leder efter opskrifter til Halloween. I dag har vi en opskrift på...
Spinat burgere
Denne vegetariske burger, som vi skal spise i dag, er rig på protein, lav på kulhydrater og frem for alt meget meget sund...
Ostfyldt courgette
Hvilke opskrifter kan du finde på at lave med zucchini? I dag har vi en vegetarisk zucchini-opskrift, der går i ovnen og...
Crispy Green Bean Chips med parmesan
Du kan ikke forestille dig, hvor gode disse grønne bønnechips med parmesan er. Absolut en let aperitif...
Courgetter
Salte fritter? Ja, og udover grøntsager er dette de zucchini-fritter, som vi har forberedt til at spise i dag, en...
Aubergine ruller med hakket kød
Vi elsker at tilberede sunde og friske retter til denne sommer! Med frisk refererer vi ikke altid til kolde retter, men...
Spinatkugler
Grøntsager skal altid være til stede i børns kost, og derfor har vi i dag lavet en ret...
Let aspargescreme til børn
Det er en af de letteste cremer med hensyn til smag og konsistens til de små i...
Couscous salat, perfekt til vegetarer
Kender du alle de måder, vi kan lave couscous på? I dag har vi en meget speciel ret til alle dem...
Bagt fyldte svampe, en fornøjelse
De er perfekte som forret eller som forret. Uden tvivl er fyldte svampe en af stjerneopskrifterne til at have det...
Kyllingebryst fyldt med spinat, flødeost og valnødder
Hvis du er træt af altid at tilberede de typiske kyllingebryst, har vi i dag en opskrift på fyldte kyllingebryst...
Gulerodscreme med stykker specielt brød
Cremer og puréer er en af de bedste muligheder for at de små skal spise grøntsager. Gulerødder kan...
Salte spinat- og ricottaostmuffins, lækre!
Muffinsene behøver ikke kun at være søde, disse som jeg lærer dig at tilberede i dag med spinat og ost...
Bagt hakket kødfyldt peberfrugt
På udkig efter sunde opskrifter til denne sommer kunne jeg ikke modstå fristelsen til at tilberede en af mine favoritter. Nogle peberfrugter...
Courgetter fyldt med flødeost, nogle meget sunde rullede
C-vitamin, B-vitamin og beta-caroten. Det er en del af det, vi kan finde i zucchini. En lækker grøntsag...
Sauterede svampe med cherrytomater
Vi starter mandagen med energi og med stor lyst, og der er ikke noget bedre end at starte ugen med en...
10 nemme tomatopskrifter
Vi præsenterer dig 10 opskrifter med tomat, der er meget nemme at lave og hurtig tilberedning af en startretter, en første retter eller en meget rig sauce med naturlig tomat. Gå ikke glip af det
Auberginer med honning, forskellige og meget søde middage
For gradvist at introducere grøntsager blandt børn, har vi i dag et meget sødt og specielt forslag….
5 opskrifter med aubergine til denne hellige torsdag
I dag er det hellige torsdag, og allerede midt i den hellige uge ønskede vi at forberede en særlig opskrift til dig, hvor hovedpersonerne ...
Spinat med bagt æg, specielt til påske
Spinat er en grøntsag, som mange små hader, når vi blot tilbereder den kogt. Det er derfor at drage fordel...
Asparges med butterdej, den mest sprøde
Vi skal vænne børn til smagen af grøntsager fra en tidlig alder, og derfor skal vi i dag forberede nogle...
Grillede svampespyd
Jeg elsker grillede grøntsager! Og svampene er uden tvivl en meget god mulighed for at tage dem på...
Bagt fyldt courgette med et strejf af revet ost
C-vitamin, B-vitamin og betakarotener. Dette er blot nogle af egenskaberne ved zucchini, en grøntsag, der...
Panizas: Noget meget Cadiz til karneval
Nu hvor karnevalet nærmer sig, og som en hyldest til Cádiz, er her denne opskrift på en typisk forret fra...
Vegetaropskrifter: Pastakage med grøntsager
En ret tilberedt og serveret som en kage er meget mere attraktiv for børn. Lad os prøve denne opskrift...
Chard, champignon og bacon quiche
Du kan lave quichen med tusind og én ingredienser, så længe andelen af fløde og æg er tilstrækkelig….
Puffet ris squash
Slik eller ballade? Det er den sætning, som børn udtaler, når de banker på dørene til huse om natten...
Vegetabilsk og chorizo quiche
Hvis du er en af dem, der allerede har sat sæsonens første gryderet, og du har tilovers, kan du benytte dig af...
Courgette, York skinke og ostetærte
En meget enkel og sund opskrift, ideel til børn, der ikke er særlig glade for grøntsager, fordi de vil tage det i god form...
Bagt gedeost og vegetabilsk omelet
Vi vender tilbage fra ferier og genoptager den sunde, hjemmelavede madlavning, som vi måske havde opgivet i et par dage. Det her…
En gazpachito til varmen? Prøv Extremadura gazpacho.
Extremadura gazpacho er en fætter til den traditionelle andalusiske gazpacho, kun den har nogle overraskende ingredienser såsom ñoras og...
100% vegetabilske burgere med deres sprøde touch
Til dem, der ikke spiser kød eller til dem, der vil prøve nye ting, efterlader jeg denne opskrift på kikærteburgere...
Gratinerede crepes fyldt med spinat
Spinat og svampe, eller andre typer grøntsager, gemt i lækre bagte crepes dækket af bechamelsauce og...
Asparges med gedeost og honning
Den lækre kombination af honning med gedeost har inspireret os til at berige en aspargesgratin...
Strawberry salmorejo, sæsonbestemt frugt med ske
Som med gazpachoen vil vi tillade os selv den ekstravagance at tilberede Cordovan salmorejo med jordbær. De er i sæson...
Vegetabilsk quiche beriget med Avecrem
Synes du den delikate smag af fløde og æg i quiches er lidt enkel? Jeg er sikker på dette…
Vegetabilsk og skinke kage i mikrobølgeovnen, ændrer vi noget?
Du kan ændre denne budding eller grøntsagskage efter behag og sætte dem, du bedst kan lide, eller...
Aubergine Parmesan Cake
Har du prøvet vores aubergine parmigiana? Denne italienske opskrift bager grøntsager med tomat og lidt ost...
Ægfri vegetabilsk kage
Ægget er ikke nødvendigt for at forberede en rig grøntsagsbagt kage. Vi vil udnytte denne "mangel" af ægget i...
Tricolor ris med tre varianter
Ingredienser med en karakteristisk farve vil tjene os til at forberede denne sjove risbaserede ret. safran eller...
Aubergine lasagne med rejer bechamel
Uden pasta, men med en velsmagende rejebéchamelsauce og en gylden ostegratin, tilbereder vi denne auberginelasagne,...
Søde gulerødder, veggie godbid!
For at tilberede disse gulerodsdelikatesser er vi blevet inspireret af opskriften på brigadeiros, typiske brasilianske slik tilberedt...
Bagt batteret courgette: sprød, meget sprød
Steger vi dem bliver de helt klart sprøde, men de bliver også vidunderligt gyldne i ovnen, og vi vil bidrage til kroppen...
Gulrødder med gratin med béchamelsauce
Dens lyse farve og søde smag gør gulerødder til en af børns yndlingsgrøntsager...
Kål og bacon kage
Hvordan tilbereder du normalt kål? Det er meget almindeligt at tilberede denne grøntsag i en salat, sauteret eller som et supplement til kogte og...
Blomkål og mascarponekage
Med færre æg og mere ost, men meget lig quiche, er denne velsmagende blomkåls- og mascarponetærte….
Roquefort afslutter med et hit i ovnen
Vi nyder normalt endivie i en salat og klædt med roquefort. Dens bitre smag balancerer meget godt med den stærke...
Asparges mishandlet i tempura
Vi havde prøvet grøntsager, skaldyr og endda frugttempura såsom melon. I dag er det asparges. Med…
Spinat budding
På grund af sin præsentation er denne spinatbudding en god måde at tilbyde denne grøntsag til børn. Vi gør ikke…
Hjemmelavet sprød stegt løg
Et svensk stormagasin med speciale i dekorationer har gjort det sprøde løg meget berømt. Denne type løg er...
Broccoli gratin med bacon og tun
Broccoli er en grøntsag med mange gavnlige egenskaber for vores sundhed, meget lig blomkål, men med en...
Strudel med kød og grøntsager
Det er ikke hakket kød og grøntsagsmørdej men det er lavet på samme måde. Kun at vi laver denne kage...
Kikærter gryderet med hjertemuslinger
Hvordan tilbereder man nogle friske hjertemuslinger? Jeg købte en pose med et halvt kilo i går, og det faldt mig ind at koge dem i en gryderet...
Ost slagne svampe
En nem, original, farverig og behagelig forret at spise? Her er disse stegte svampe toppet med en rig creme af...
Peberfrugter fyldt med vild ris og bagt majs. Forretter eller hovedret?
Vi fortsætter med enkle og sunde opskrifter, der er det samme værd til et festmåltid som til at inkludere det i...
Ostfyldte courgetteruller
Lad os gå med en original og sund forret til weekenden. Med meget middelhavsingredienser er disse fyldte zucchini…
Endives au gratin med bacon og forskellige oste
Billede: DonnamodernaPå hans tid tilberedte vi dem med york og ost. Langt hen på efteråret og vinteren er det bedst...
Courgette fyldt med hvid fisk
At lave denne opskrift vil give os mulighed for at sætte nogle fisk og grøntsager på børnebordet præsenteret i...
Bagt æg med sauteret spinat
Lad os ikke tøve med at sætte denne slags flan foran børn, der er venner med spinat, hvilket også er...
Saint-Germain ærtekrem
Franskmændene kalder denne hot cream potage Saint-Germain. På overfladen kunne det være en klassisk ærtecreme, men den har meget...
Ost og pølsesuppe
Vi mærker allerede efterårets kulde i vores kød. Kropsvarmen, der giver os en god suppe ved...
Country ris med masser af grøntsager og noget kød
Landris er en af de retter, man kan spise på en søndag ledsaget af venner og familie...
Kylling med grøntsager, kogt i en bagepose
Vi så allerede ind Recetín hvordan posemetoden tillod os at lave mad næsten uden fedt...
Siciliansk caponata, sauce og garnering
For spanierne vil ordet caponata lyde mere som navnet på en kylling end en italiensk opskrift. Emhætten er...
Makaroni med ratatouille
Kan du lide pasta, men vil du gerne undgå overskydende kalorier i retten? Denne pasta med en rig sauce...
Julienne grøntsagssuppe
Denne suppe er opkaldt efter den tynde udskæring af grøntsagerne, det vil sige julienne. Lavet med en base...
Riswok med grøntsager
Wok-tilberedningsteknikken kræver lidt fedt og præcis tilberedningstid. Så det er en måde...
Peberfrugter fyldt med kød eller chili en nogada
Farverne på pladens dekoration kan give os et fingerpeg om oprindelsen af denne opskrift. Grøn, hvid…
Vegetabilsk gelé, lavt kalorieindhold!
Gelatine, let og fordøjelsesfremmende, kan hjælpe os med at spise på en original måde uden at gå over antallet af kalorier...
Moros y Cristianos ris med bønner!
Hvis vi i går prøvede couscous med linser, en blanding af korn og bælgfrugter, er det i dag vores tur til at kombinere...
Vegetabilsk spyd og kartoffelomelet
Har det nogensinde tænkt dig at servere den traditionelle kartoffelomelet i form af en spyd? At præsentere omelet sådan er ...
Cremet spinat, rigere for børn
De har så stor succes ved bordet, at de endda sælges frosne. Hvis spinat i sig selv normalt...
Broccoli kroketter, hvad beriger du dem med?
Kroketter af alt og til alle. Disse er især dedikeret til de børn, der er tilbageholdende med grøntsager. Broccolien er...
Blomkålgratin eller blomkålost
Denne opskrift har ikke meget mysterium, især hvis vi læser dens navn på spansk. Hvad vi kan variere er ...
Spinat og osteboller
Disse grønne og hvide kugler kan være en attraktiv pynt til børn, der er tilbageholdende med at spise grøntsager, der vises på pladen ...
Hurtig paella i en trykkoger
Når vi vænner os til komfurens korte tilberedningstid, er vi lidt dovne med at komme tilbage ...
Gulerod salmorejo, den uden brød
Jeg har prøvet det, og denne salmorejo er identisk i tekstur med den typiske Cordoba lavet med brød. Hvis du foretrækker at sænke...
Let fyldte svampe
Uddrag fra den berømte Dukan-diæt og uden at gå ind i dens slankende effekt, er denne opskrift let, sund og til ...
Champignon budding
Som en starter eller ledsagende en kødret (gryderetter, kød i sauce, grillede bøffer ...), denne svampekage ...
Auberginer "parmigiana"
De af os, der kan lide aubergine, kan ikke lade være med at prøve en god italiensk "parmigiana". Jeg troede ...
Gulerodstrin
De siger, at gulerødder hjælper med at få og opretholde en brunfarve. Hvis du allerede er begyndt at ligge i solen, ...
Alcapurrias, dej og fyld efter eget valg
Noget svarende til kartoffelbomber kan puertoricanske alcapurrias tilberedes med en dej af banan, græskar og ...
Blomkål tortillas og andre grøntsager
Den ubestridte hovedperson i opskriften er blomkål, men vi overlader det til dig at give resten de supplerende roller ...
Gryderet med tagarninas og cardillos med alle deres tilbehør
Denne gryderet er meget typisk for syd, eller i det mindste i mit område kombinationen af tagarninas og cardillos ...
Gobi manchurian, krydret blomkål
Vi præsenterer dig en anden måde at nyde mishandlet blomkål på. Manchurian gobi fra Indien tilføjer blomkål ...
Chiclanera Resurrection Cabbage Hvordan fremstilles den derhjemme?
Påskesøndag uden opstandelseskål er ikke den samme, i det mindste i mit hus. Så jeg tilfældigvis med dig ...
sprød asparges med parmesan: en original starter
Vi vil altid overraske vores gæster med originale forretter, og hvis de også er enkle, bedre, har du da nogen af disse? Mig…
Gratineret hvid asparges
Kan du lide asparges? Jeg elsker dem, men jeg bliver træt af altid at spise dem i deres naturlige tilstand. Hvis det sker for dig ...
Spinat, skinke og ostestrudel
Som hovedregel er Strudel, en meget typisk tysk dessert, normalt lavet med æble. Men denne gang skal vi ...
Sauterede grøntsager med orange og østerssauce
I dag skal vi forberede en udsøgt og saftig kinesisk skål, det handler om grøntsager, sauteret med appelsin og sauce af ...
Fyldte Peppadew Peppers: Cremet feta og hvidløg fyldte peberfrugter
En sydafrikansk opskrift, der oprindeligt bruger en type dåse peberfrugter kaldet “Peppadew Peppers”. Disse peberfrugter findes ...
Kålpakker fyldt med ris og kød
Af disse kålpakker kunne vi sige, at de næsten er en komplet skål i en bid, da de består af ...
Pak choi med hvidløg og bagna cauda
Kål? Chard? Salat? Mere end en gang vil vi have stillet os selv det spørgsmål, når vi har set pak choi i ...
Purre og ostekage
I dag skal vi lave en meget simpel purre kage med ost, som skønt det er en skål, der har mere end ...
Aubergine kødboller
Hvis vi kunne lave BURGERE med auberginerne, hvorfor ikke prøve nogle kødboller. Nå, vi prøvede, og de kom lækre ud….
Risnudler med rejer og vegetabilsk wok
Risnudlerne varierer ikke meget fra den sædvanlige hvedepasta hverken i smag eller i ...
Aubergine burger
Denne burger har mange fordele. At være lavet af grøntsager er det en original og noget vildledende måde at sætte denne ingrediens på ...
Risnudelwok med grøntsager og sesam
Bragte ikke kongerne dig en wok? Der sker ikke noget, i en traditionel stegepande kan du nyde denne skål ...
Grøn ris, ris og grøntsager
Grøntsager som ærter, bønner, peberfrugter, artiskokker, spinat, bønner eller asparges kan være i ...
Schweizisk chard med béchamelsauce
Vi fortsætter med at rense diæter for at slippe af med toksiner og ekstra kilo, som vi har erhvervet i denne helligdag, ...
Soupy ris med græskar og blæksprutte
Dette er en populær opskrift på blæksprutte ris, der indeholder græskar som en nyhed. Det forbliver suppet, men hvis du kan lide det ...
Pynt af ristede grøntsager med honning: et alternativ til den klassiske kartoffel
Disse grøntsager kan smages som de er eller som pynt til kødsteg. Det er et alternativ til ...
Kolokithokefs, græske courgettekroketter
Grøntsager og børn. De evige modstandere? Det aldrig. Grøntsager skal spises for at få deres fremragende fordele ...
Crudités med grøn gudinde sauce: den grønne gudinde af saucer.
Et par pinde af rå eller let skoldede grøntsager ledsaget af en rig sauce til dypning er et rigt, sundt alternativ ...
Polenta gratin fyldt med grøntsager
Her er en rig opskrift med majs POLENTA. I betragtning af den neutrale smag af polenta alene, ...
Pisto a la Extremadura
Der er flere slags pisto, vi har Manchego-pistoen, som er den bedst kendte, eller Murcia-pistoen. Heri…
Courgette-burgere og ristede jordnødder
For vegetarer og for dem, der spiser alt, en lækker opskrift på courgetteburgere med sprød ...
Slagne svampe
Jeg havde aldrig prøvet dem, før jeg besøgte en tapasbar i weekenden. De voldsramte svampe fascinerede mig….
Gratin zucchini fyldt med kalkun
Kalkunen er en del af det hvide kød, der er kendetegnet ved lavt fedtindhold og lavt kolesterolniveau….
Spinat fritters
Spinatfrittere er en sjov og anderledes måde for de små at smage grøntsagerne på. Det her…
Vegetabilsk burger med ris
Veggie burgere er ikke kun for vegetarer. For børn er de ideelle, da de maskerer grøntsager meget godt ...
Kål fra Cádiz med alle dens tilbehør
Kål i Cádiz og mange andre dele af Andalusien refererer ikke til kål, men til en ...
Babaganoush, aubergine kaviar
Denne auberginepate, eller babaganoush, er en typisk skål med arabisk køkken. Serveres på pitabrød, ligesom ...
Dubarry fløde
Dubarry creme er en lille blanding af grøntsager, omdannet til fløde, med et specielt strejf leveret af hele ...
Svampelasagne
Lasagne er en typisk skål med italiensk køkken, som i dag kan laves med alt. Lasagne fra ...
Manchego pisto, kogt med kærlighed
Traditionelle retter smager godt, fordi de er kogte med håb og tålmodighed. Mange er gryderetter, hvis ingredienser skal koges til ...
Agurksandwich, engelsk snack
Den berømte agurksandwich er en af de mest traditionelle sandwich, som englænderne normalt har med te i ...
Fyldt squash med fisk og skaldyr
Grøntsager og skaldyr kommer sammen i denne skål, der tjener os både som den første i en frokost og som en unik ...
Chaufa-ris med kød og grøntsager
Chaufa-ris er en typisk skål med peruansk køkken, der stammer fra deres side af indflydelse fra ...
Rispilaf, enkel men velsmagende pynt
Rispilaf er en typisk opskrift på det indiske køkken, der består af madlavning af de korn, der tidligere var sauteret i ...
Brændt peber, hurtigere i mikrobølgeovnen
God madlavning er ikke i modstrid med tiden. Hvis du foretrækker at udnytte din fritid på ferie i andre...
Blind ris, at spise uden at se
Denne ret, der er kogt på kysten af det sydøstlige spansk, er meget velegnet til børn, fordi den serveres ...
Auberginer fyldt med skinke og ost, også som aperitif
Denne stegte aubergineopskrift er let, og børnene vil elske den. Hvis du vil lave skålen ...
Varianter i eddike, for at nippe sundt
Varianterne er en type pickle, der består af et udvalg af grøntsager som pickles, gulerødder, ...
Asparges og skinke ruller, lette og sunde
Vi genfinder nogle opskrifter med hvide asparges i Recetín. Vi minder dig om, at denne type asparges er typisk for...
Vegetabilsk gratin, dette er noget andet!
Det gode ved denne ret er, udover den ristede, sprøde og cremede gratin, valgfriheden til at...