ก๋วยเตี๋ยวไก่และเห็ด

ก๋วยเตี๋ยวเช่นพาสต้าสามารถเพลิดเพลินกับซอสและส่วนผสมมากมาย เราจะใช้การผสมผสานแบบคลาสสิก ...

ฮอร์นาโซหวานอีสเตอร์

ฮอร์นาโซหวานหรือเค็มเป็นสูตรที่มีพื้นฐานมาจากแป้งอบทั่วไปสำหรับสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์และเทศกาลอีสเตอร์ ...

ซุปชีสและเบียร์

คุณลองเบียร์ชีสของเราหรือไม่? การรวมกันนั้นน่าทึ่งมาก คราวนี้เราจะมาทดลองกับครีมรสเด็ด….

คุกกี้ส้มเขียวหวาน

คุกกี้เหล่านี้มีกลิ่นหอมเหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจากน้ำผลไม้และผิวส้มเขียวหวาน นอกเหนือจากใช้เป็นอาหารเช้า ...

Amaretti คุกกี้อัลมอนด์ขม

ขมเล็กน้อยนั่นคือเหตุผลที่ชาวอิตาเลียนเรียกพวกเขาว่า Amaretti คุกกี้อัลมอนด์กรุบกรอบเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำหน้าที่เป็น ...

เค้กข้าวราดหน้า ...

เราจะมีความก้าวหน้ามากในสูตรนี้ถ้าเราทำพุดดิ้งครีมข้าวแล้ว ขนมแบบดั้งเดิมนี้เป็น ...

แป้ง Galician Empanada

สูตรอาหารแบบดั้งเดิมมักมีความหลากหลายขึ้นอยู่กับพื้นที่และครูผู้สอน ใน Recetín พวกเรากำลังจะไป…

สตูว์ผักโขมถั่วชิกพีและฟักทองสตูว์เลนเทนของคุณเป็นอย่างไร?

การพูดคุยเกี่ยวกับสตูว์และมากกว่าการเข้าพรรษาตามประเพณีหรือโดยศาสนาและความเชื่อมั่นคือการเปิดการอภิปรายที่หลากหลายและ ...

เค้กผลไม้

ส่วนผสมผลไม้ทุกชนิดที่เราต้องการสตรอเบอร์รี่แตงโมกีวีราสเบอร์รี่เค้กไม่จำเป็นต้องเป็นอะไรที่หนักหน่วงด้วย ...

อโวคาโดปั่นคุณลองหรือยัง?

เป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะนึกถึงอะโวคาโดในสูตรอาหารที่ไม่มีรสเค็ม เช่น กัวคาโมเล่ หรือเป็นส่วนหนึ่งของสลัด...

General Tso chicken, nanai จากประเทศจีน

นอกเหนือจากการเป็นสูตรดั้งเดิมจากประเทศจีนแล้วไก่ตัวนี้ยังเป็นสิ่งประดิษฐ์ของเชฟชาวจีนในยุค XNUMX ...

ราดซอสหัวหอมคาราเมล

ชาวอเมริกาเหนือเป็นผู้ชื่นชอบซอสกระป๋อง ในหมู่พวกเขามีซอสหัวหอมฝรั่งเศส (ซอสหัวหอมฝรั่งเศส), ...

ไอศกรีมคินเดอร์บูเอโนะ

ไอศครีมตลอดทั้งปี มีคุณค่าทางโภชนาการและเราสามารถใช้ประโยชน์จากมันเพื่อให้เด็ก ๆ มีส่วนผสมที่มากขึ้น ...

คุกกี้มะพร้าว

สำหรับคนที่ชอบมะพร้าวคุณจะมีความสุขกับสุลต่านมากกว่าหนึ่งครั้ง ...

ถั่วดำหม้อเล็กเผ็ดร้อน

หม้อใบเล็กนี้ส่งตรงจากดินแดนทางตอนใต้ของสหรัฐอเมริกาจากหลุยเซียน่าและด้วยอิทธิพลของชาวเม็กซิกันจึงเหมาะสำหรับการบูรณะ ...

แซนวิชแอปเปิ้ลกับ dulce de leche

วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นวันพักผ่อนสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ แต่เมื่อพูดถึงอาหารเราไม่สามารถลดการป้องกันได้ ...

ขนมสตรอเบอร์รี่งู

สตรอเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้ที่เด็ก ๆ ในบ้านชอบมากที่สุดเพราะมีรสหวาน ...

พายพีแคน

การเฉลิมฉลองในอเมริกามักจะมาพร้อมกับเค้กดีๆเช่นพายพีแคน / พีแคน อ้างอิงจาก ...

แขนยิปซีกับนูเทลล่า

นูเทลล่าเทียบเท่ากับนมโกโก้และครีมเฮเซลนัทที่มีชื่อเสียงของอิตาลี ด้วยพลังและคุณค่าทางโภชนาการที่ ...

ปูอัดในวาซาบิเทมปุระ

ซับซ้อน แต่รวดเร็วมาก อาหารเรียกน้ำย่อยปูซูริมิทอดก็เช่นกัน เพียงพอที่จะละลายน้ำแข็ง (ถ้าไม่ได้แช่เย็น) ...

ไข่คนกับ chorizo ​​และถั่ว

คุณมีส่วนน้อยของการแย่งชิงอาหารเช้าแสนอร่อยนี้หรือไม่? ความจริงก็คืออาหารจานนี้มีส่วนผสมของอาหารเช้า ...

Gratin หน่อไม้ฝรั่งสีขาว

คุณชอบหน่อไม้ฝรั่งไหม? ฉันรักพวกมัน แต่ฉันเบื่อที่จะกินพวกมันในสภาพธรรมชาติอยู่เสมอ ถ้าเกิดกับคุณ ...

ครีมถั่วงอกบรัสเซลส์

เรากำลังจะเตรียมบรัสเซลส์ครีมที่ชุ่มฉ่ำซึ่งจะเพิ่มรสชาติที่แตกต่างให้กับคนที่เกลียดอย่างไม่อาจเข้าใจได้ ...

Tortellini กับชีสสี่ชนิด

วันนี้ฉันต้องการเตรียมสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วซึ่งดีต่อสุขภาพด้วยดังนั้นฉันจึงเลือกใช้ Tortellini ...

หม้อตุ๋นถั่วปากอ้า

ปลาหมึกหรือปลาหมึกใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารแอนดาลูเซียแอตแลนติก กับ POTATO หรือ BEANS ...

ไก่ย่างสไตล์อาหรับ

ไก่ย่างเป็นอาหารจานเดียวในสเปนทั้งหมด ไม่เพียง แต่รสชาติของมันเท่านั้นที่ฉัน ...

marracquets

วันนี้เราจะมาเตรียมมาราเกตต้าซึ่งไม่มีอะไรอื่นนอกจากขนมปังชนิดหนึ่งที่มีพื้นเพมาจากโบลิเวีย….

ปีกไก่กับ tandoori masala

อาหารอินเดียมีประสิทธิภาพทั้งในด้านรสชาติและสีสันเนื่องจากส่วนใหญ่ใช้ (หรือใช้ในทางที่ผิด) ของ ...

อิชศรายา

ขอนำขนมง่ายๆจากอียิปต์มาฝากค่ะนั่นก็คือ Eish Saraya ขนมที่ทำจาก ...

Basbusa ขนมจากอียิปต์

วันนี้ฉันนำสูตรอาหารอียิปต์ที่น่าสนใจมาให้คุณเรียกว่า Basbusa และเป็นเค้กที่ทำจากเซโมลินาเป็นหลัก ธรรมดามาก ...

Nürnberger Lebkuchen หรือ Nuremberg Biscuits

ในประเทศเยอรมนีคุกกี้เหล่านี้เป็นสถาบันมาเกือบศตวรรษแล้วโดยแท้จริงแล้วคุกกี้เหล่านี้มีการกำหนดแหล่งกำเนิด ของคุณโดยเฉพาะ ...

ริซอตโต้ปลา

รู้อยู่แล้วว่าริซอตโต้คือข้าวที่เข้ากันได้ดีกับอะไรต่างๆ คราวนี้...

Peppadew Peppers: Creamy Feta และ Garlic Stuffed Peppers

สูตรอาหารของแอฟริกาใต้ซึ่งเดิมใช้พริกกระป๋องชนิดหนึ่งที่เรียกว่า“ Peppadew Peppers” พริกเหล่านี้สามารถพบได้ ...

Gremolata Crusted Fish Loins

เนื้อสันในไม่ติดมันและไม่มีก้างปลาเฮก ปลาค็อด ปลาแซลมอน ปลานาก... เหมาะสำหรับทำสูตรนี้...

โดรายากิหอยญี่ปุ่น

พวกเราหลายคนเชื่อมโยงโดรายากิของญี่ปุ่นกับเปลือกสปันจ์ช็อกโกแลตที่มีชื่อเสียง คัพเค้กที่ทำจากแป้งและ ...

กระต่ายอบมัสตาร์ด

วันนี้เราจะมาเตรียมกระต่ายอบมัสตาร์ดแสนอร่อยสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติเข้มข้น….

Chabela เค้กจาก« Like water for chocolate »

ห้องครัวเป็นดาวเด่นของนวนิยายและภาพยนตร์ที่จำเป็น นี่คือกรณีของช็อคโกแลต Como agua para ใน ...

ซอสมัสตาร์ดโฮมเมด

เราได้ลองทำซอสโฮมเมดหลายสูตรแล้วและถึงเวลาเรียนรู้วิธีเตรียมมัสตาร์ดของเราเอง อะไร…

แยมลูกแพร์โฮมเมด

วันนี้เราจะมาเตรียมแยมลูกแพร์โฮมเมด ด้วยสัมผัสพิเศษ เพราะแยมนี้มีไวน์ ซึ่ง...

Merengue Strudel

เมื่อฉันไปที่ร้านขายขนมฉันมักจะผ่านตู้โชว์เพื่อเลือกระหว่างเค้กแบบดั้งเดิม ในหมู่พวกเขาฉันมักจะเลือก ...

หอมและชีสเค้ก

วันนี้เราจะมาทำเค้กต้นหอมกับชีสแบบง่ายๆซึ่งแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีมากกว่า ...

ปีกไก่อบซอสเทอริยากิ

ปีกไก่กรอบอร่อยกับซอสเทอริยากิซอสโอเรียนเต็ลที่ผสมผสานเข้ากันได้ดีกับทั้งเนื้อสัตว์และ ...

Lacon กับหัวผักกาด

สำหรับอาหารกาลิเซียที่ชาญฉลาดและหลากหลายเราเป็นหนี้จำนวนมากของลากอนคอน GRELOS เนื้อหมูส่วนไหล่คือสนับมือ ...

แซลมอนรมควันโฮมเมด

การทำปลาแซลมอนรมควันที่บ้านไม่ยุ่งยากมาก ปัญหาคือคุณต้องรอสองสามชั่วโมงเพื่อ ...

เปลือกมีดโกนแบบฝาพับ

อาหารทะเลเป็นอาหารที่เราควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะแม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อห้ามเช่นกัน ...

ลูกชิ้นมะเขือ

ถ้าเราสามารถทำเบอร์เกอร์กับมะเขือยาวได้ทำไมไม่ลองลูกชิ้นดูบ้าง เราลองชิมแล้วก็ออกมาอร่อย….

หนวด Utrera ติดกาวบนกระดาษ

ขนมหวานอันเป็นเอกลักษณ์จากเมือง Utrera (เซบียา) ที่สวยงามและเป็นขนมที่สืบทอดมายาวนานหลายศตวรรษที่มี ...

อกไก่ในครีมเห็ด

ฉันชอบไก่มันเป็นสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วฉันชอบความเก่งกาจของมันด้วย วันนี้ ...

ครีมฟักทองกับโยเกิร์ต

และเรายังคงด้วยสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเหนือสิ่งอื่นใด คราวนี้เรานำครีมฟักทองกับโยเกิร์ตมาให้คุณ...

มูสตับไก่

มูสตับมีลักษณะคล้ายกับ pate มากมีรสชาติอ่อนกว่าและอื่น ๆ ...

ไก่มะนาวหอมซีอิ๊ว

วันนี้เราจะมาเตรียมไก่มะนาวที่มีกลิ่นหอมของซีอิ๊ว อาหารจานเด็ดที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ...

ปลา veloute

Fish veloute เป็นซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมากไม่ค่อยมีใครรู้จักในชื่อนี้ แต่มาก ...

ปลาค็อดแคนเนลโลนี

วันนี้เราจะมาเตรียมอาหารจานเด็ดเช่นเดียวกับที่เราสอนคุณที่นี่ เหล่านี้คือ cod cannelloni, ...

สลัดส้มและยี่หร่า

สูตรสลัดส้มนี้เป็นสูตรดั้งเดิมที่สวยงามและมีแคลอรี่ต่ำ ยี่หร่ามีกลิ่นหอมและมีรสโป๊ยกั๊ก ...

ข้าวแต๋นเปอร์เซีย

Nan berenji หรือคุกกี้ข้าวเปอร์เซียมีลักษณะเฉพาะสำหรับวิธีการตกแต่ง (ด้วยเมล็ดหรือผลไม้ ...

ขนมปังนมข้น

ขนมปังนมข้นหวานจะให้ความหวานเป็นอาหารเช้าของเจ้าตัวน้อยทั้งที่บ้านและที่โรงเรียน….

เบอร์เกอร์มะเขือ

เบอร์เกอร์นี้มีข้อดี การทำจากผักจึงเป็นวิธีดั้งเดิมและค่อนข้างทำให้เข้าใจผิดในการใส่ส่วนผสมนี้ ...

มันฝรั่งที่มีอาร์ติโช้ค (= อาร์ติโช้ค) เป็นสีเหลือง

จนถึงฤดูใบไม้ผลิเราสามารถใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงที่ว่ายังคงมีอาร์ติโช้คอยู่ (ซึ่งเป็นวิธีที่เราเรียกว่าอาร์ติโช้คในหลายแห่งในภาคใต้) ….

ครีมผักกาดรสละมุนมาก

ผักและผลไม้ที่ร้อนแรงเป็นอันดับแรกสำหรับนักทานที่เป็นเพื่อนของอาหารที่มีรสชาติเรียบง่ายไม่ต้องใส่เครื่องเทศมากเกินไปหรือ ...

มันฝรั่งชูโรส

Churros มันฝรั่งมักจะแตกต่างจาก PORRAS แบบดั้งเดิมในรูปทรง (แท่งหรือคันธนู) ​​ใน ...

ถั่วฝักยาวกับปลาหมึก

คุณชอบถั่วฝักยาวหรือไม่? ฉันรักพวกเขาและนั่นคือเหตุผลว่าทำไมครั้งนี้ฉันถึงอยากจะนำจานมาให้คุณ ...

พาสต้าสลัดผักและผลไม้

สามารถดื่มอุ่น ๆ สลัดนี้จึงดีต่อสุขภาพและมีน้ำหนักเบาเพื่อให้สามารถกลับมารับประทานอาหารก่อนวันคริสต์มาสได้ซึ่งดูเหมือนว่า ...

เค้ก Quick kings ใน Thermomix

หากคุณไม่มีเวลาหรือความอดทนที่จะเคารพเวลาที่เพิ่มขึ้นของ ROSCÓN DE REYES สุดคลาสสิก เราขอเสนอ...

Fricandó: สตูว์เนื้อ

Fricandóเป็นสตูว์เนื้อแสนอร่อยเนื้อนุ่มและมีคุณค่าทางโภชนาการมีแคลอรี่น้อยเหมาะสำหรับไดเอทและ ...

สวิสชาร์ดกับซอสเบชาเมล

เราดำเนินการต่อด้วยอาหารคลีนซิ่งเพื่อกำจัดสารพิษและกิโลกรัมพิเศษที่เราได้รับในวันหยุดเหล่านี้ ...

ครีมโยเกิร์ตและมะม่วง

ก่อนอื่น สวัสดีปีใหม่ และเพื่อเป็นการฉลอง ฉันขอนำเสนอของหวานแคลอรีต่ำ ซึ่งมีส่วนประกอบเพียง 161...

หม้อตุ๋นปลากะตัก

วันนี้เรานำปลากะตักแสนอร่อยมาไว้ในหม้อปรุงอาหารเพราะปลาชนิดนี้ไม่เพียง แต่จะทำในน้ำองุ่นเท่านั้น ...

ครีมองุ่น

ในโอกาสนี้ฉันคิดว่ามันเหมาะสมที่จะแสดงสูตรครีมองุ่นนี้ซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นของหวานได้ ...

ไอศกรีมPolvorón

หลังจากเมนูฉ่ำของหวานสดชื่นตามประเพณี ในวันคริสต์มาส polvorones ความแปลกใหม่อยู่ที่ ...

Alfajores ความหวานนับพันปี

ขนมอบแบบดั้งเดิมหลายสูตรในประเทศของเรามีต้นกำเนิดในการทำอาหารของชาวอาหรับตั้งแต่ชาวมุสลิมพิชิต ...

สามชีสเค้ก

เราดำเนินการต่อด้วยสูตรอาหารเบา ๆ หรือเบา ๆ เนื่องจากสำหรับวันเหล่านี้ทุกสิ่งที่ไม่ได้รับน้ำหนักมากเกินไป ...

เค้กโยเกิร์ตเบา ๆ

เราได้เห็นสูตรเค้กมากมายหลายรสชาติและหลายแบบแล้ว แต่วันนี้อยากเป็น ...

สูตรดั้งเดิมของทอด

ทอดมัน? อร่อยมาก หลวมกรอบและเป็นสีทอง นี่คือวิธีที่พวกเขาต้องเตรียมพร้อม กับสลัดอารูกุลา ...

ช็อคโกแลตหินและถั่ว

ช็อคโกแลตดั้งเดิมที่ทำด้วยความรักเป็นของขวัญที่ดีสำหรับคริสต์มาสเช่นช็อคโกแลตหินและถั่วเหล่านี้ ...

กุ้งอบ

หากคุณลองทานคุณอาจชอบกุ้งอบมากกว่าปรุงสุกหรือย่าง พวกมันออกมาดูด ...

โพลโวโรนแคลอรี่ต่ำ

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับเราทุก ๆ คริสต์มาสระหว่างขนมหวานและอาหารมากมายเราต้องรับน้ำหนักเพิ่มอีกสองสามกิโลและบางส่วน ...

ปูสีน้ำตาลยัดไส้

อาหารทะเลเป็นดาวเด่นบนโต๊ะคริสต์มาสมาสองสามปีแล้ว นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งสำคัญของ ...

ไข่เจียว Paisana ทำในเตาอบ ใช่อบ

เตาอบกำลังใช้เวลาโชคดีและด้วยความดีความชอบของตัวเองทำให้ห้องครัวของเรามีความโดดเด่นมากขึ้นเรื่อย ๆ มีความสะอาดสุขภาพดี ...

คุกกี้เนยถั่วสูตรด่วน

คุกกี้เนยถั่วเป็นที่รู้จักกันดีในสหรัฐอเมริกาว่าเป็น BUTTER หรือ PEANUT CREAM นั่นเอง สำหรับอาหารเช้า, ...

Urta a la roteñaจากCádizต้องเป็น

มาเริ่มโพสต์นี้ด้วยการทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ของเราให้มากขึ้น สำหรับบางคน urta มันคือปลาหิน...

Nougat flan

สูตรนี้ทำง่ายมากและเป็นวิธีดั้งเดิมในการรับประทานตังเมแบบฟลาน จะให้บริการคุณเป็น ...

Polenta กราแตงสอดไส้ผัก

นี่คือสูตรที่อุดมไปด้วยข้าวโพด POLENTA ด้วยรสชาติที่เป็นกลางของโพเลนต้าในตัวของมันเอง ...

Pisto a la Extremadura

มีพิสโตหลายชนิดเรามี Manchego pisto ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีหรือ Murcian pisto ในเรื่องนี้…

ปลาแซลมอนกับคาวา

ปลาแซลมอนเป็นปลาคริสต์มาสที่เป็นแก่นสารและในทางกลับกัน Cava เป็นเครื่องดื่ม สำหรับ…

แยมพรุนในทุกจาน

สำหรับอาหารเช้าเต็มรูปแบบ สำหรับเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยดั้งเดิม สำหรับเนื้อเปรี้ยวหวานหรือปลา และสำหรับการจุ่มหรือเติมก...

Monkfish ราดซอสอเมริกัน

Monkfish เป็นปลาที่ฉันชอบในความเก่งกาจคุณสามารถปรุงกับอะไรก็ได้แม้ว่ามันจะมาก ...

ปลาไหลบาสก์

Elvers เป็นอาหารทั่วไปจาก Basque Country ซึ่งดึงดูดความสนใจของฉันมาโดยตลอด มันอร่อยมากถ้าฉันรู้ ...

ไก่งวงยัดไส้เกาลัด

คริสต์มาสกำลังใกล้เข้ามาและบางทีอาหารที่เป็นสัญลักษณ์ที่สุดในเวลานี้ก็คือไก่งวง ดังนั้นใน ...

เห็ดชุบแป้งทอด

ฉันไม่เคยลองเลยจนกระทั่งได้ไปที่บาร์ทาปาสในสุดสัปดาห์นี้ เห็ดระโงกทำให้ฉันหลงใหล….

ปลาหมึกยักษ์ Vinaigrette

ใครไม่รู้จักสูตรคลาสสิกนี้? ปลาหมึกยักษ์แสนอร่อยในเหล้าองุ่นที่ไม่เคยมีสไตล์ ตอนนี้อยู่ใน ...

Croquettes กับชีสสี่ชนิด

อีกครั้งสูตรที่มีการผสมซ้ำของชีสทั้งสี่ แต่โฟร์ชีสล่ะ? โดยทั่วไปจะผสม ...

ครีมลูกพลับหอมมาก

CAQUIS เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ฤดูใบไม้ร่วงนำมาให้เรา กลิ่นหอมรสหวานและเนื้อสัมผัส ...

Chickpea Minestrone: อาหาร, ซุป

ซุปมิเนสโทรนเป็นสูตรอาหารอิตาเลียนที่ให้เรานำส่วนผสมต่างๆเช่นผักพืชตระกูลถั่วและพาสต้า ...

เค้ก Blackberry Ricotta

Ricotta เป็นชีสอิตาเลียนที่ทำจากนมแกะส่วนใหญ่แม้ว่า ...

กราแตงบวบยัดไส้ไก่งวง

ไก่งวงเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อสัตว์สีขาวซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือมีไขมันน้อยและมีระดับคอเลสเตอรอลต่ำ….

ผักโขมชุบแป้งทอด

ผักโขมชุบแป้งทอดเป็นวิธีที่สนุกและแตกต่างสำหรับเด็ก ๆ ในการลิ้มรสผัก นี้…

มูสชีสกระท่อมกับทับทิม

ถึงเวลาแล้วสำหรับ POMEGRANATES ผลไม้ชนิดหนึ่งที่ปรากฏมากในฤดูใบไม้ร่วงยังคงมีชีวิตอยู่ มีความเป็นกรดฉ่ำและ ...

เบอร์เกอร์ผักกับข้าว

เบอร์เกอร์ผักไม่ได้มีไว้สำหรับมังสวิรัติเท่านั้น เหมาะสำหรับเด็ก ๆ เพราะพวกเขามาส์กผักได้เป็นอย่างดี ...

ซอสชีสกับนาโช่

ซอสชีสสำหรับ NACHOS มีความข้นและมีรสชาติ นาโช่เป็นอาหารทานเล่นที่ทำเอง ...

มักกะโรนีในซอสขาว

คุณไม่เบื่อที่จะทำมักกะโรนีด้วยซอสแบบเดิมๆ เหรอ? หากเป็นกรณีของคุณ อย่า...